水果是天然的维生素来源哦！

缺乏维生素孩子补吗?这些水果含有天然的维生素哦!苹果是很经济的富含维生素的水果，非常适合补充维生素.西瓜富含维生素，但不宜多吃，多吃会上火，反而加重口腔溃疡的症状。

吃新鲜水果和蔬菜，多喝水(至少每天要饮1000毫升水)可促进代谢以清理肠胃，预防便秘加重消化系统的火热积聚。清楚预防口腔溃疡的方法，通过饮食进行调节。