专家建议，提前一两个小时洗澡，或者在饭后1个半小时也可以。37摄氏度至39摄氏度的水温对身体刺激较小，放松身心的作用也最好 睡前洗澡是不少人的习惯，可以促进血液循环，放松身心，好处不少。但北京大学第一医院医...[详细]
许多人买房后，在装修肾功能是一无所知。比如在选购灯泡时一定要注意包装，上面一般会注明灯泡的色温。尽量使用低色温的灯泡进行室内和室外照明，例如温暖的白色光或其它色温低于3500K的光。 人类进化的过程中已经习...[详细]
睡前服用适当剂量的维生素B群，并不会造成失眠，反而有助入眠，但若在睡前服用高剂量的维他命B1、B2、B6，就有可能会影响睡眠。因此要补充高剂量B群或是单独的维生素前，必须要经过医师或药师评估比较安全。 有些人...[详细]
如果选择在上午拔牙，大家的早餐要保证营养均衡，避免因紧张而出现低血糖反应。拔牙后容易发生出血和感染，可能要留院 观察。 虽然尿常规检查是我们最常做的检查之一，但它的很多讲究却被我们忽略。郭军告诉记者，尿...[详细]
夫妻双方如何维持感情，男性做到这几点，你的女人会更爱你哦!比如叫醒她并让她享用你做好的早餐。当她感觉冷时，把自己的大衣脱下来给她。送一大束鲜花或者一大盒巧克力到她工作的地方。 带她去某个从未去过的地方共...[详细]
卵子要比精子金贵得多了。而如果因为某些原因，在40岁以前就会造成卵泡耗竭，而发生卵巢功能的衰竭，医学上称为卵巢早衰。就是说，生成卵子的后备力量出现了严重的损失。 虽然每个月经周期只排出一颗卵子，但是，每...[详细]
如果成年男性不能维系和长期保持旺盛的男性生命功能，不能有效预防早衰、CFS(慢性疲劳综合症)、男性更年期和相关症状及疾病症候群，那么进入老年就意味着走进了多病缠身、久病不治. 临床医学证实：44岁时前列腺发病...[详细]
男性工作通常比女性紧张，所要承受的压力也更大，因此，男性患心肌梗塞而入院治疗的比例是女性的7～10倍。要预防心脏疾患，除戒烟和节制饮酒外，还要保持正常体重和学会减压。 男性普遍社交频繁，更容易感染肝炎病毒...[详细]
雨季的雨水多，空气比较潮湿，因此这就是外湿;二是内湿，这是因为体内脾虚造成的，可通过调理来健脾祛湿，把体内的湿去掉，就不会感到疲倦。 肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶...[详细]
三七粉将一小勺(大约1～2克)三七粉混在少量牛奶或水中喝下，每天一次即可，有通畅气血、活血化瘀的功效。赵艳提醒，血瘀体质的人心血管机能一般较弱，锻 炼不宜过猛，可选择散步、舞蹈、瑜伽、八段锦等。 将一小勺(...[详细]
虽然不是每个人都需要每天喝八杯水，但在炎热的夏天，多喝点水对身体总是好的。即使是轻微程度的脱水(只缺少2%的正常体液)也会影响能量水平。脱水会造成血液黏稠，降低心脏向各个组织器官输送氧气和营养物质的效率。...[详细]
正常脚底颜色略红，如果红色十分明显，可能有热;如果颜色发青，可能有寒;如果出现异常的黄色，可能有肝胆疾病; 一般健康人的脚趾甲呈健康的粉红色，脚指甲上也有月牙哦，约占趾甲的1/5长度，如果你发现自己的脚趾甲...[详细]