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最有效的抗衰老秘籍 让你的肌肤永远停留在25岁

来源于：维度女性网2013-04-03 08:56编辑：beauty
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很多爱美的女性都希望自己的年龄和容貌保持在十八岁，但是现在生活节奏的日益加快，压力过大导致很多二十岁的女生就有衰老的迹象。这和我们日常的保养护理息息相关。下面就让小编告诉你七个年轻的秘诀，让你永葆青春。

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年轻秘诀一：保持好心情

女人的情绪变化会比男人的大，年纪比较大的表现更明显。如果女士每天都表现出一副不开心的样子会使皮肤缺乏营养，皮肤会变得干燥，容易出现皱纹。所以因为情绪这方面会导致女人比男人更容易衰老。

保养重点：到一定的年纪在护肤方面就要特别注意眼部嘴角部位细纹的护理工作，可多使用富含胶原蛋白和肽类抗老产品，还可以多做SPA，香薰沐浴来放松身心。同时还要要注意情绪稳定，维持一颗温和宽容心，才能永葆青春的光彩。

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年轻秘诀二：不经常熬夜

皮肤保健的敌人就是熬夜，睡眠不足，会使人出现各种调节活动失常，表皮细胞活力会受到严重的影响。睡眠是否充足，是会表现在皮肤上的，尤其是眼部肌肤。而一个充足的睡眠，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。

保养重点：在生活习惯上进行调整，尽量保证每天至少要睡八个小时。如果无法延长睡眠时间，则在保养方面时刻让肌肤拥有充足的水分，使用具有保湿和加速循环、抗氧化效果好的晚霜，持续锁水的同时促进肌肤循环，缓解疲劳。

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年轻秘诀三：注意防晒

吸收过量的紫外线坏处多多，轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致皮肤癌，而它也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。所以，要养成使用优质防晒品的好习惯。

保养重点：要坚持每天进行防晒、隔离紫外线与空气污染物的工作，另外还要做好晒后修复工作。洗脸保湿基础保养工作一定不能忽视，另外还要注意每天使用专用的抗氧化及美白产品，防止黑色素沉积。

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年轻秘诀四：远离二手烟的环境

家庭主妇都要受烟熏的折磨，如果老公是吸烟者，那危害更大。尼古丁对皮肤血管有收缩作用，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。所以皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前十年到来。

保养重点：加强防护和保湿，香烟中的某些物质会造成皮肤干燥，抽烟后需要对皮肤进行补水保养。可在平时的护肤步骤中加入有防护和保湿作用的产品，保湿肌肤的同时可以抵挡有害。

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年轻秘诀五：多做运动

现在很多女性都不喜欢做运动，适量的运动能促使身体血液循环加速，使肌体活动得到张弛，从而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有机会排出大量汗液，让肌肤达到健康程度，大大减低肌肤衰老速度。

保养重点：每周保持一定的运动，慢跑或者瑜伽都是不错的方式，再配合促进循环紧致的产品进行面部按摩，促进血液循环，排掉体内毒素，物质对肌肤的侵袭。

很多爱美的女性都希望自己的年龄和容貌保持在十八岁，但是现在生活节奏的日益加快，压力过大导致很多二十岁的女生就有衰老的迹象。这和我们日常的保养护理息息相关。下面就让小编告诉你七个年轻的秘诀，让你永葆青春。

年轻秘诀六：卸妆要彻底

男人多不化妆，而大多数女性都会化妆但是常常卸妆不彻底。卸妆不彻底带来的问题是很多的，其中最明显的就是色素沉着，雀斑明显，黑眼圈严重。

保养重点：化妆一定要卸妆，洗面奶是洗不干净的，要有专门的卸妆产品，眼唇部的卸妆要选择眼唇部卸妆产品，卸妆动作要轻柔。还要定期做深层去角质的工作，以免那污垢堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸。

很多爱美的女性都希望自己的年龄和容貌保持在十八岁，但是现在生活节奏的日益加快，压力过大导致很多二十岁的女生就有衰老的迹象。这和我们日常的保养护理息息相关。下面就让小编告诉你七个年轻的秘诀，让你永葆青春。

年轻秘诀七：远离刺激，多吃维生素

当今女性都爱吃刺激性的食物，比如油炸的、辛辣的，这些食品对于皮肤其实有消极的影响，煎炸品，辣食这些食物容易令肌肤内分泌不平衡，很多皮肤问题如暗疮和油腻等会频繁出现。

保养重点：多吃果蔬中，其中富含大量维生素对皮肤大有好处，况且果蔬不但美味可口，令人心情大好，而且也可做成天然面膜，效果很好，而且还是一件极有生活情趣的事。

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