天山童姥我想大家都不陌生吧?她的还老还童是多少人羡慕嫉妒恨的，你会说那都是武侠小说里的人物，能信吗?你这样想的话那你就OTU拉!你没看新闻吗?台湾名媛吴玟萱就获封天山童姥，41岁的身材赛少女。还有不老男神林志颖，他可是直言不讳的说让他不老的秘密就是胶原蛋白，今天小编就来给大伙盘点盘点胶原蛋白的重要性与含胶原蛋白高的食物。
年轻时皮肤细腻光滑，紧实又有弹性，原因就在于存在于真皮层里的胶原蛋白，其为纤维母细胞制造出来的纤维状蛋白质，具有良好的支撑力，在皮肤中的主要生理机能为结缔组织的黏合物，能将水分保留在真皮层中，是提供皮肤结缔组织保湿、保持弹性及紧缩性的主要物质。
但随着年龄增加，纤维母细胞的产能就慢慢下降，皮肤与肌肉中的水分也会减少，再加上阳光紫外线照射、空气污染、压力及体内的氧化作用等种种因素影响下，让胶原蛋白以比生成还快的速度逐渐流失，导致供给赶不上耗损。
于是皮肤就开始出现老化的迹象，包括干涩粗糙、松弛、晦暗、班点、纹路变得明显。由此可知，胶原蛋白的多少决定肌肤的弹性与光泽，因此该如何补充胶原蛋白，不让青春流逝，已经变成爱美女性重要的课题。