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OL防辐射抗衰老明目 8种食物美容抗辐射

来源于：维度女性网2012-09-19 10:13编辑：beauty
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　　　　现在社会办公室都是普及电脑，所以抗辐射依然成为OL的一大美容问题。而且长期电脑辐射容易引起视力、心脑血管、癌症等疾病，因此，维度女性网美容编辑推荐OL防辐射抗衰老明目8种食物美容抗辐射。这8种食物绝对是OL防辐射的好帮手，为了你自身健康，多吃这8种食疗抗击电脑辐射、明目、美颜抗衰老。

OL防辐射抗衰老明目 8种食物美容抗辐射
 

　　电脑族们在日常饮食里多吃一些对自己身体好的食物，就能帮助降低长时间坐在电脑前带来的身体伤害和营养缺乏!电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。食疗的效果虽然不是立竿见影的，但它绝对能让你长期受益，尤其是那些抗辐射、保护视力、增强体质、补脑的食物。

　　电脑是现代都市人工作生活中必不可少的伙伴，然而长期受到电脑辐射容易引起视力、心脑血管、癌症等疾病，因此，应该在日常的饮食中多注意防电脑辐射。维度女性网美容小编整理出八种食物，帮助大家预防电脑辐射。

　　

8种食疗抗击电脑辐射 明目美颜抗衰老

 

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　　1、维生素。尤其是维生素E和维生素C，他们都是抗氧化的维生素，给皮肤穿上天然防辐射衣哦，维生素A和β胡萝卜素则很好的保护眼睛，防止细胞癌变，所以平时多吃蔬菜水果，或者吃维生素合剂也行，非常适合"懒人"，简简单单就能全面补充到所需的营养成分。现在社会办公室都是普及电脑，所以抗辐射依然成为OL的一大美容问题。而且长期电脑辐射容易引起视力、心脑血管、癌症等疾病，因此，维度女性网美容编辑推荐OL防辐射抗衰老明目8种食物美容抗辐射。这8种食物绝对是OL防辐射的好帮手，为了你自身健康，多吃这8种食疗抗击电脑辐射、明目、美颜抗衰老。

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　　2、绿茶可以防辐射。平时喝绿茶能减少电脑屏幕X射线的辐射危害，而且茶里富含茶多酚，可以吸附捕捉身体里因为电脑辐射产生的放射性物质，把他排出体外，相当于给身体排毒。

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　　3、电脑对视力危害很大，平时多吃些明目的食物，比如枸杞、菊花、决明子，而且菊花可以降火，平时多喝些菊花茶、决明子茶，可以清心明目，而且枸杞清肝明目，能防止视力衰退。

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　　4、其实坐在电脑前的人一定要吃多大蒜!它里面的含硫化合物有奇强的杀菌消炎作用!可以说是天然抗生素，而且还能排毒清肠，既能保证肠胃健康，还能帮你保持体型!此外，大蒜还能防治心脑血管疾病，这可是对电脑族们，加班族们最大的威胁!如果担心味道太重可以吃强力大蒜素片，天然提取的最好。

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　　5、像MM可以多吃些富含胶原弹性的食物，比如海带、海参、紫菜、肉皮、鸡爪。里面的胶原物质有一种黏附作用，它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外，而且其中的弹性物质还具有修复受损的肌肤的功能，可以美颜。

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　　6、假如你是脑力劳动者，比如说搞创意的、设计师什么的，可以多吃些榛子，它富含氨基酸和不饱和脂肪酸，可以提高记忆力、判断力、改善视神经，让人更加聪明。不过也不能吃太多，20个左右已经足够了。现在社会办公室都是普及电脑，所以抗辐射依然成为OL的一大美容问题。而且长期电脑辐射容易引起视力、心脑血管、癌症等疾病，因此，维度女性网美容编辑推荐OL防辐射抗衰老明目8种食物美容抗辐射。这8种食物绝对是OL防辐射的好帮手，为了你自身健康，多吃这8种食疗抗击电脑辐射、明目、美颜抗衰老。

　　

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　　7、多吃西红柿等红色水果。番茄红素是迄今为止发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素!清除自由基能力非常强，可以抗辐射，延缓衰老，爱漂亮的MM绝对不能错过，但是一定要煮熟了才吃，否则是无效的。

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　　8、玩电脑的时候还要多吃些含硒的食物，比如芝麻、黄芪、麦芽、鸡蛋，硒能阻断身体过氧化反应而抗辐射、延缓衰老，像芝麻同时含有维生素E，双管齐下效果更好，坚持吃还能让头发变得乌黑。

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