五款美容祛斑润肤减肥食物推荐

脸上长斑怎么办?祛斑昂贵的化妆品也用过了，可就是不见效果，MM们是不是很是郁闷。今天编辑就给介绍五款美容祛斑润肤减肥食物推荐给你们，让你在享受美食又物美价廉的食物同时还可以慢慢美容祛斑润肤减肥。一举数得哦，MM们心动了吧?

黑木耳红枣汤

1、黑木耳红枣汤

取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。

本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。脸上长斑怎么办?祛斑昂贵的化妆品也用过了，可就是不见效果，MM们是不是很是郁闷。今天编辑就给介绍五款美容祛斑润肤减肥食物推荐给你们，让你在享受美食又物美价廉的食物同时还可以慢慢美容祛斑润肤减肥。一举数得哦，MM们心动了吧?

胡萝卜汁

2、胡萝卜汁

将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。

因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

爱漂亮你看到这么多好办法，快快行动吧。脸上长斑怎么办?祛斑昂贵的化妆品也用过了，可就是不见效果，MM们是不是很是郁闷。今天编辑就给介绍五款美容祛斑润肤减肥食物推荐给你们，让你在享受美食又物美价廉的食物同时还可以慢慢美容祛斑润肤减肥。一举数得哦，MM们心动了吧?

西红柿汁

3、西红柿汁

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。

维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。脸上长斑怎么办?祛斑昂贵的化妆品也用过了，可就是不见效果，MM们是不是很是郁闷。今天编辑就给介绍五款美容祛斑润肤减肥食物推荐给你们，让你在享受美食又物美价廉的食物同时还可以慢慢美容祛斑润肤减肥。一举数得哦，MM们心动了吧?

黄瓜粥

4、黄瓜粥

取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。

一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。脸上长斑怎么办?祛斑昂贵的化妆品也用过了，可就是不见效果，MM们是不是很是郁闷。今天编辑就给介绍五款美容祛斑润肤减肥食物推荐给你们，让你在享受美食又物美价廉的食物同时还可以慢慢美容祛斑润肤减肥。一举数得哦，MM们心动了吧?

柠檬冰糖汁

5、柠檬冰糖汁

将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。

此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。