精油按摩法自信挺胸抬头
- 分享:
按摩手法一
倒少量调好的按摩油在手上(大约直接滴在胸部上)，然后均匀的涂抹在胸部。在按摩过程中假设感到按摩起来不是很滋养，即有涩的觉得时随时再加少量按摩油。按摩手法可以分四步来进行：
1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。
2、手坚持同样的形状，从左胸开端。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交织着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很主要。
3、手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部(不是下部)往乳头方向作提拉动作。重复20次。
4、双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的一切的精油都接收完为止。
按摩手法二
胸部颐养运动效果：每个动作重复8-10次，紧实胸部肌肉，增强支持力，让您的胸部越来越挺。
1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。
2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。
3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。
效果：刺激胸部组织，让乳房长大。
1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。
2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。
3、在双乳间做8字形按摩。
效果：充沛拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。
1、身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下舒展。
2、持续五秒钟之后，换舒展左手左脚，将身体尽量伸直。
3、左右轮番舒展约各五次。
效果：使胸部不会松垮的按摩法。
1、从乳房中心开端画圈，往上直到锁骨处。
2、从乳房外援开端，以画小圈方式做螺旋状按摩。
3、两手掌轻轻抓住两边乳房，向上轻轻拉引，但是别捏得太用力。
补充说明指压时搭配以下的穴道，进行精油按摩，每次压五秒，一次进行5-6个回合。更有奇异的效果：
膻中穴： 两个乳头连线交叉点點，正对到胸骨上的位置。
乳根穴： 两边乳头对下来到乳房底下的正下方处，一边一个。
天溪穴： 位于乳头连现象外延伸线上，请将手的虎口正对着乳房四指托着乳房，拇指正对著乳房外侧两寸处(第四五肋间)即是天溪穴。
超级贱招： 峨眉派不传之秘籍。以上实施时，同时交织用冷水淋浴按摩，越冰越好，對於乳房的尖挺更有奇效，最好以按摩五分钟，实施冷水泼洒按摩一次五分钟为主！
假设你正值发育期，以上这些方法绝不会你失望的！至於已经过了青春期的女性，也不要泄气，这些方法还是适用的，想要解脱飞机场的困境，只需锲而不舍，一定可以收失掉效果的。
每个月的最好丰胸周期
从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最好时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次好的时期，由于在这10天中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，也正是激起乳房脂肪囤积積增厚的最好时机。然在这10天的饮食中也必需摄須取适量含有动情激素成分的食物如：青椒、蕃茄、豆类、花生，薯以及坚果等，要多喝牛奶，特地是木瓜牛奶,但是最好防止可乐、咖啡。
以上三种按摩手法只需一种就行，建议采用第一种。每天一次(洗澡后按摩效果最好)，每次每边乳房倒5、6滴精油，按摩到精油被皮肤接收再倒几滴，每次每边倒两三次进行按摩比拟适合(大约每次每边乳房需要10滴左右的精油)，用量少了效果要大打折扣的。另外经期用量可稍减少，丰胸最好周期用量可多些，按摩时间也可稍长，也可一天按摩两次。
提示您特地留意：用精油按摩胸部时要避开乳头。孕妇不宜运用。
按摩手法二
胸部颐养运动效果：每个动作重复8-10次，紧实胸部肌肉，增强支持力，让您的胸部越来越挺。
1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。
2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。
3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。
效果：刺激胸部组织，让乳房长大。
1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。
2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。
3、在双乳间做8字形按摩。
效果：充沛拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。
- 图说天下
- 猜你喜欢
- 相关阅读
眼霜选得好年轻不显老，眼霜眼膜如搭配正确的按摩手法能事半功倍
如今对于年轻人来说，晚上不熬夜不晚睡的已经是很少了，尤其是上班人，熬夜更是在所难免，就算是难得碰上假期周末，在手机的影响下晚上也不会早睡，他们总会各种狂嗨又或者...
http://beauty.vdolady.com/llcz/201704/26112309.html - 靓丽彩妆
女人瘦脸窍门，5分钟学会按摩法，有助于瘦脸型显年轻
随着世界的发展，生活世界变得更加美好，外出走到每个角落都是一处独特的美景。因此漂亮的姑娘当然离不开自拍，来衬托出生活的美，很多女生都希望自己自拍显自己的脸颊小巧...
http://beauty.vdolady.com/llcz/201704/15110943.html - 靓丽彩妆
肝掌会表现在哪些方面
出现肝掌者，应结合病史、体格检查、肝功能、乙肝两对半、丙肝、肝胆胰脾彩超等多项检查后并经过综合分析判断，然后才能作出正确的结论。 肝病患者通常会发现自己的手在大...
http://beauty.vdolady.com/jkys/201612/30107076.html - 健康养生
踮脚走路可不肾阳吗？
踮脚走路时，前脚掌内侧、足大拇指起支撑作用，而足少阴肾经、足厥阴肝经和足太阴脾经经过此处。因此，踮脚走 路可以按摩足三阴，通过足少阴肾经温补肾阳。 老人肾气衰退主...
http://beauty.vdolady.com/jkys/201609/26105692.html - 健康养生
出现肝掌是哪里出现病症了呢？
对于出现肝掌者，应结合病史、体格检查、肝功能、乙肝两对半、丙肝、肝胆胰脾彩超等多项检查后并经过综合分析判断，然后才能作出正确的结论。出现肝掌多是肝功能下降的表现...
http://beauty.vdolady.com/jkys/201608/31105260.html - 健康养生
肝病患者手掌充血是什么原因？
肝硬化和慢性肝病患者当肝细胞受损而导致肝功能异常时，出现肝掌多是肝功能下降的表现，如果肝病患者出现肝掌，证明肝脏的代谢功能出现了问题。 通常会发现自己的手在大拇...
http://beauty.vdolady.com/jkys/201608/25105130.html - 健康养生
手掌红不一定就是得了肝病哦！
不少健康人发现手掌心发红就慌里慌张地以为自己得了肝病，但各项检查显示无肝病，且肝 功能也正常。这种情况也是正常的，比如体内雌激素分泌过多，已经超过了肝脏的灭活能...
http://beauty.vdolady.com/jkys/201608/24105109.html - 健康养生
踮脚对身体有哪些好处
微微踮起脚尖，脚后跟先离地，将身体 重心转移到脚底外侧，随之再转移到脚掌下面接近脚趾根的部分;使身体处于放松状态，呼吸要有节奏;长期坚持，每次不可过量;患有重度骨质...
http://beauty.vdolady.com/jkys/201607/30104694.html - 健康养生
ysl圆管14是什么颜色圣罗兰圆管14号试色- 京东
一般情况下每一款口红都会有不同的色号,ysl圣罗兰圆管口红也有很多的色号,很多朋友想要了解ysl圆管14是什么颜色,下面为大家带来圣罗兰圆管14号试色,下面让我们具体来看...
https://www.jd.com/phb/zhishi/4a03e4f9bebb896a.html - 维度女性网美容频道
随手分享好用护肤品之YSL圆管14号口红
好啦~~Up里Up嗦的说了一大通也没说到重点,今天LZ想要给大家推荐的就是YSL的金色圆管口红14号哈~ 喜欢YSL是从去年春天开始哒~微博上各个美妆博主都在推她家,一时间试...
http://www.so.com/link?m=aGdkIbbd88v2C7c%2B7gN9tTQPNZswe7XQgpB3BuVbVRIIcoYWoUTaACEtNtyIzTax6AGSG02zkUQ5eMlEW4uPl12jI4f60GyRB2E1hiHwe7B%2BQIT1Xvz4YB2V%2FoVC5C0H2gyfxGMbZEt6YyITYXpm8Mc9IWSqgPk%2BO2wr07bheRG4HvEzOxdVz4SMXQ7my6mNftmtBe0qhsFY1fGfizMf7bqwOvTbnGzZCdY95Q5ewqi%2FmVyLyttVKJvb88aQz0lANVcqOMgp%2FhiQ5vy7dBXd73UzhWv8%2BhyS9yKUM%2F%2BZ0F3OiCxDkWcRDqRHiaE4rq1XOd6sSe3s2ULe%2BpoYWhMERNwP7X3KshzhZvPkPN3KnE0URz65tVYqH8AGW86XPS5MPkuEAQ0AnPovz%2FAHjg4s6xM7ZcMWf0Ma4mLjmWHkk7aHnD0flrx5x9pJLQgsHZ6mHokt%2BHQ%3D%3D - 维度女性网美容频道
ysl圆管口红12号和14号哪个更好看_360问答
1个回答 - 提问时间：2018年11月23日 最佳答案：这两个颜色我都买过颜色都很好看,都是滋润款但是厚涂有点难涂开:#12一度被炒的火热是圆管中最难买的大名鼎鼎的斩男色,颜色是正桃红色也叫珊瑚红,薄涂非常自...wenda.so.com/q/1546801126215074-快照-360问答 更多 ysl圆管14号口红 相关问题>>
https://wenda.so.com/q/1546801126215074 - 维度女性网美容频道
圣罗兰圆管14号试色- 七丽女性网
春天已经来临。夏天还会远吗?下面就来给仙女们介绍一个非常有夏日气息,同时又少女感十足的口红,一起来看看ysl圆管shine14的试色吧~ YSL圆管哪个颜色最火?今天为大家推...
http://www.7y7.com/tags/48600 - 维度女性网美容频道
ysl圆管14号珊瑚橘色,14号试色_【快资讯】
YSL圣罗兰圆管口红14号46号试色两个颜色都特好看46比14红一些也更滋润 YSL圣罗兰圆管口红14号46号试色 两个颜色都特好看46比14红一些也更滋润 画...
http://www.so.com/link?m=aV%2FwifycowVoR%2F21ANRRcDD2vXIRraOsjwc4nWZ%2FyYnM0YKvv989lXMnWKFV%2BIXeMalTF7mNgeCcvJHIv3zu9yhRxW4MPhmCqaQw88d5tlCg6RKQkO4dwjg2ERn1BpJz3zMWgQsTWs1Ev3ZE304pO5cp7nI4icjDJH%2FnNvoS6hgRgKsshsAso%2FzVeBbJKApH1Y6s1nQxNv6M1%2BM4MO8xQ%2B40Q9qKTTr58XwevC45jmjR8VstaaD%2FvuOp3gW9db8WaTXlwTfPrAfiloggJ9YKbe%2B8P9tQ%3D - 维度女性网美容频道
圣罗兰圆管14号试色ysl圆管14是什么颜色- 京东
洋码头海外购物平台_ysl圆管14号口红_圣罗兰_唇膏/唇彩/唇笔_香水彩妆_荷兰代购 Hi,欢迎来到洋码头! 首页香水彩妆唇膏/唇彩/唇笔ysl圆管14号口红 ysl圆管14号口红 配送方...
https://www.jd.com/phb/zhishi/3a5e087e80e1e3c9.html - 维度女性网美容频道
ysl圆管口红14号- 就爱点评网
http://www.so.com/link?m=aoAKrzprcsLCLTRkKSGzupoCGhDd4IOgEctuNLd9SYTN4loQ4dMbhQFA9ARFY9FSKyVfl8whk%2BAWsrfRJdo1Mb6AsbLik4EXc4hMeE75hTx3PWQaXbyXfdQ%2F8giwjIsRY8t6vRDWKpbti6nbXUBfq8Igi0rWfGuRWkucmPA%3D%3D - 维度女性网美容频道
ysl圆管口红几号最好看6支圆管热门色号试色
http://www.so.com/link?m=aHcrB2T7ZyijO%2BxFlInGqZmhTEGseW21cewYc36E8A72XKbfOC89fcZ4hB10DCZmt8%2BkYSxb%2F%2B%2BTu5rNCx7Thfj3fK0xyvtMmUvd9lE2pTSjkv3rDPZE7CHdPHYedOFLm5CS%2BDn7ly0vyl%2BoYzkwZd5ucRy7ejVtcFZQ4vtwadCa3vedC0VXKYKpt6cU0sul1JdZL8XEMhzGHM%2BbUPr5G9DGKnh0JoklC%2FVyUQ8MITfsSupkbXuOK199bETeuIK6dvNfbhPRiQdff3wd8%2ForLwz7cE4Q%3D - 维度女性网美容频道
YSL圣罗兰圆管口红14号46号试色两个颜色. 来自pink和橘子- 微博
https://weibo.com/1849797695/E55j58sFp - 维度女性网美容频道
ysl圆管14号口红_荷兰-洋码头
https://www.ymatou.com/product/fe21b5eb-382b-4417-9cc1-18ea8df1ad57.html - 维度女性网美容频道