踮脚走路可不肾阳吗？

踮脚走路时，前脚掌内侧、足大拇指起支撑作用，而足少阴肾经、足厥阴肝经和足太阴脾经经过此处。因此，踮脚走 路可以按摩足三阴，通过足少阴肾经温补肾阳。

老人肾气衰退主要表现为双腿乏力、牙齿松动、听力 减退等。有这些症状的老人，不妨尝试踮脚走路，能增强心肺功能，改善血液循环，还能改善体内自律神经的操控状态，有助于缓解压力和解除忧虑，使大脑变得更 加清晰、活跃。