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五分钟坚挺双乳的精油按摩

来源于:未知2011-06-27 15:22编辑:vdo
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胸部精油按摩运动效果:每个动作重复8-10次,每天5分钟,紧实胸部肌肉,增强支持力,让您的胸部越来越挺。

倒少量调好的按摩油在手上(大约直接滴在胸部上),然后均匀的涂抹在胸部。在按摩过程中假设感到按摩起来不是很滋养,即有涩的觉得时随时再加少量按摩油。 潇雪引荐:淘你喜欢 丰胸绝秘大网罗

按摩手法可以分四步来进行:

1、以大拇指一边,另外四指合拢为一边,虎口张开,从两边胸部的外侧往中央推,以防胸部外扩,每边30下。 潇雪引荐:丰胸小动作 漂亮MM塑胸计

2、手坚持同样的形状,从左胸开端。左手从外侧将左乳向中央推,推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推,要一直推到锁骨处。就是说两只手交织着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很主要。

3、手做成罩子状,五指稍分开,能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰,双手罩住乳房后从底部(不是下部)往乳头方向作提拉动作。重复20次。

4、双手绕着乳房作圆周形按摩,按摩到胸部上剩下的一切的精油都接收完为止。

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