醋对怀孕的女性朋友们来说了,可是一个好东西呢!但多吃酸性不仅是对怀孕的女性有帮助,还可以帮助其她女性朋友们保持肌肤的水嫩紧致哦!特别是在冬季,这个寒冷的季节里,酸性的功效可是更加的明显呢!快来试试吧,不是不知道,一试你就爱上它呢!
醋
醋不但可以调味,而且具有生津开胃的保健功能,经常吃点醋,可促进胃液分泌,美容养颜。在烧鱼或煨排骨时也要加点醋,以促进其所含的钙、铁、磷等有机物更多地溶解出来,进而促进消化吸收。
食法推荐:
每天饮用15~20毫升优质食醋兑开水,三餐前喝,既生津开胃,又滋阴润肺。醋对怀孕的女性朋友们来说了,可是一个好东西呢!但多吃酸性不仅是对怀孕的女性有帮助,还可以帮助其她女性朋友们保持肌肤的水嫩紧致哦!特别是在冬季,这个寒冷的季节里,酸性的功效可是更加的明显呢!快来试试吧,不是不知道,一试你就爱上它呢!
山楂
现代医学证明,山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物,有降血压、促进胃肠消化的作用。中医认为,山楂具有很好的健胃润肺、助消化作用。
食法推荐:
山楂汤
材料:山楂500克,白糖100克。制法:以水清洗山楂,去蒂、籽用水煮,山楂烂熟放入白糖,饮其汤。
山楂茶
材料:山楂500克,干荷叶200克,薏苡仁200克,甘草100克。制法:将以上几味共研细末,分为10包,每日取一包沸水冲泡,代茶饮,茶淡为度。醋对怀孕的女性朋友们来说了,可是一个好东西呢!但多吃酸性不仅是对怀孕的女性有帮助,还可以帮助其她女性朋友们保持肌肤的水嫩紧致哦!特别是在冬季,这个寒冷的季节里,酸性的功效可是更加的明显呢!快来试试吧,不是不知道,一试你就爱上它呢!
青苹果
青苹果含有大量的维生素、矿物质和丰富的膳食纤维,特别是果胶等成分,除了具有一般苹果之补心益气、益胃健脾等功效外,有研究证实,每晨空腹或晚上入睡前各吃1个新鲜青苹果,除了能润肠通便外,对肥胖病还有一定的防治效果。
食法推荐:
青苹果粥
材料:青苹果500g,糯米或大米150g,食盐等调味品适量。
做法:青苹果洗净切块,与淘净的米一起放入锅中加水煮,熟后调味即可。醋对怀孕的女性朋友们来说了,可是一个好东西呢!但多吃酸性不仅是对怀孕的女性有帮助,还可以帮助其她女性朋友们保持肌肤的水嫩紧致哦!特别是在冬季,这个寒冷的季节里,酸性的功效可是更加的明显呢!快来试试吧,不是不知道,一试你就爱上它呢!
西红柿
据营养学家研究测定:每人每天食用50克-100克鲜番茄,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。所含苹果酸、柠檬酸等有机酸,能促使胃液分泌,对脂肪及蛋白质的消化。所含果酸及纤维素,有助消化、润肠通便作用,可防治便秘。
冬季“体寒”与“压力”是影响睡眠的两大天敌。而西红柿里的番茄红素能够清澈血液、促进代谢,具有放松神经、缓解压力的作用。醋对怀孕的女性朋友们来说了,可是一个好东西呢!但多吃酸性不仅是对怀孕的女性有帮助,还可以帮助其她女性朋友们保持肌肤的水嫩紧致哦!特别是在冬季,这个寒冷的季节里,酸性的功效可是更加的明显呢!快来试试吧,不是不知道,一试你就爱上它呢!
酸奶
很多女性喜欢喝酸奶,一个重要的原因就是认为酸奶不仅好喝,而且能够有效地调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,从而缓解便秘。再就是酸奶具有较强的饱腹感,轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲,从而减少下一餐的进餐量。
实验证明,每天给肝功能差的人喝大枣水,持续1周能增加人体血清蛋白,近而达到保肝排毒的功效。 红枣泡酒,血管通畅。红枣在浸泡过程中,富含营养的有机物更容易在酒中溶出...
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红枣在浸泡过程中,富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。干枣虽然维生素含量下降,但铁含量升高,而且其营养更易吸收,更适合食疗,这里介绍几种...
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薏仁冬瓜汤健脾祛湿。薏米味甘性微寒,具有健脾补肺、清热利湿的作用;冬瓜味甘性凉,能润肺生津、清胃热、利小便、消除水肿。两者搭配,不但健脾祛湿,还可美容养颜。 大便...
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红枣泡酒,血管通畅。红枣在浸泡过程中,富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。 干红枣大小各异,虽然在营养和食疗功效上差别不大,但从口味上建...
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如果你有躁郁不安、心神不宁等症状,可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮,可更好地发挥红枣安神的效用。红枣在浸泡过程中,富含营养的有机物更容易在酒中溶出,...
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女性食用西红柿不仅可以美容养颜。男人吃西红柿也有意想不到的好处哦!西红柿也是一种男性不该错过的好蔬果。其中不仅含有丰富的维生素C,所含的西红柿红素还有疏通腺体,预...
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初秋,暑热未尽,凉风时至,当天气骤然变冷时,适当地增衣是必要的,否则不但不能预防疾病,反而会招灾惹...
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秋季饮食应以滋阴润肺为佳,秋燥易伤肺,可适当食用如芝麻、蜂蜜、百合、杏仁、乳品等柔润食品,可以益胃生津,有益健康。同时可适当多食一些酸味果蔬,食酸以收之。 秋冬...
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