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多吃醋有好处 美容护肤可以有

来源于:维度女性网2012-12-21 08:47编辑:beauty
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醋对怀孕的女性朋友们来说了,可是一个好东西呢!但多吃酸性不仅是对怀孕的女性有帮助,还可以帮助其她女性朋友们保持肌肤的水嫩紧致哦!特别是在冬季,这个寒冷的季节里,酸性的功效可是更加的明显呢!快来试试吧,不是不知道,一试你就爱上它呢!

 女人冬季多吃5种酸味食物 滋阴又养颜

醋不但可以调味,而且具有生津开胃的保健功能,经常吃点醋,可促进胃液分泌,美容养颜。在烧鱼或煨排骨时也要加点醋,以促进其所含的钙、铁、磷等有机物更多地溶解出来,进而促进消化吸收。

食法推荐:

每天饮用15~20毫升优质食醋兑开水,三餐前喝,既生津开胃,又滋阴润肺。醋对怀孕的女性朋友们来说了,可是一个好东西呢!但多吃酸性不仅是对怀孕的女性有帮助,还可以帮助其她女性朋友们保持肌肤的水嫩紧致哦!特别是在冬季,这个寒冷的季节里,酸性的功效可是更加的明显呢!快来试试吧,不是不知道,一试你就爱上它呢!

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山楂

现代医学证明,山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物,有降血压、促进胃肠消化的作用。中医认为,山楂具有很好的健胃润肺、助消化作用。

食法推荐:

山楂汤

材料:山楂500克,白糖100克。制法:以水清洗山楂,去蒂、籽用水煮,山楂烂熟放入白糖,饮其汤。

山楂茶

材料:山楂500克,干荷叶200克,薏苡仁200克,甘草100克。制法:将以上几味共研细末,分为10包,每日取一包沸水冲泡,代茶饮,茶淡为度。醋对怀孕的女性朋友们来说了,可是一个好东西呢!但多吃酸性不仅是对怀孕的女性有帮助,还可以帮助其她女性朋友们保持肌肤的水嫩紧致哦!特别是在冬季,这个寒冷的季节里,酸性的功效可是更加的明显呢!快来试试吧,不是不知道,一试你就爱上它呢!

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青苹果

青苹果含有大量的维生素、矿物质和丰富的膳食纤维,特别是果胶等成分,除了具有一般苹果之补心益气、益胃健脾等功效外,有研究证实,每晨空腹或晚上入睡前各吃1个新鲜青苹果,除了能润肠通便外,对肥胖病还有一定的防治效果。

食法推荐:

青苹果粥

材料:青苹果500g,糯米或大米150g,食盐等调味品适量。

做法:青苹果洗净切块,与淘净的米一起放入锅中加水煮,熟后调味即可。醋对怀孕的女性朋友们来说了,可是一个好东西呢!但多吃酸性不仅是对怀孕的女性有帮助,还可以帮助其她女性朋友们保持肌肤的水嫩紧致哦!特别是在冬季,这个寒冷的季节里,酸性的功效可是更加的明显呢!快来试试吧,不是不知道,一试你就爱上它呢!

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西红柿

据营养学家研究测定:每人每天食用50克-100克鲜番茄,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。所含苹果酸、柠檬酸等有机酸,能促使胃液分泌,对脂肪及蛋白质的消化。所含果酸及纤维素,有助消化、润肠通便作用,可防治便秘。

冬季“体寒”与“压力”是影响睡眠的两大天敌。而西红柿里的番茄红素能够清澈血液、促进代谢,具有放松神经、缓解压力的作用。醋对怀孕的女性朋友们来说了,可是一个好东西呢!但多吃酸性不仅是对怀孕的女性有帮助,还可以帮助其她女性朋友们保持肌肤的水嫩紧致哦!特别是在冬季,这个寒冷的季节里,酸性的功效可是更加的明显呢!快来试试吧,不是不知道,一试你就爱上它呢!

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酸奶

很多女性喜欢喝酸奶,一个重要的原因就是认为酸奶不仅好喝,而且能够有效地调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,从而缓解便秘。再就是酸奶具有较强的饱腹感,轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲,从而减少下一餐的进餐量。

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