各种身材瘦身饮食方法大推荐

心脑血管疾病患者饭后不宜运动哦

因为饭后胃内食物充盈，此时再进行直立性活动，就会增加胃的振动，加重 胃的负担，引起或加重胃下垂。患有心脑血管病的患者最忌饭后运动。因为饭后胃肠活动增加，胃肠部的...

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口腔溃疡也会引起口臭哦！　

口腔易溃疡多半是个人体质所致，但也可能是肿瘤或其它病因引起。若只是单纯因体质引发口腔溃疡，只要按时涂抹医生开的药膏至伤口痊愈，即可改善。 过去，人们总以为会口臭...

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你每天按食谱吃饭了吗

每天建议适量摄入鱼、禽、蛋、瘦肉以及豆类食品。这些蛋白质生物价值高，而且利用率高，非常易于人体吸收，建议每日优质蛋白的摄入占蛋白质总量的1/3。 肥胖会增加患糖尿病...

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肥胖真的会患糖尿病吗？

肥胖会增加患糖尿病的概率，所以控制体重至关重要，建议三餐摄入能量要合理，主食粗细搭配，配菜荤素搭配，减少蛋白质和脂肪的摄入，保证合理的BMI值，吃动平衡，别给糖尿...

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女人吃橙子有哪些好处

经常食用橙子对预防胆囊疾病有效橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，但仅有助于女性克服紧张情绪，对男性的作用却不大。 每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL...

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喝橙汁的好处有哪些 　

每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能，橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增加，并运送低密度脂蛋白(LDL)...

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葡萄具有帮助消化的作用吗

葡萄干有促进消化的作用。葡萄干中含有酒石酸，可帮助胃肠道消化。葡萄干中的膳食纤维，还能吸附肠道壁的毒素，促进排毒。 女性可以每天吃一把葡萄干，约30~40克，坚持15天...

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糖尿病患者能吃枸杞吗

糖尿病患者能吃枸杞吗?枸杞能够降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯，对糖尿病患者具有一定的疗效。 荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可...

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兰芝隔离霜有防晒效果么_太平洋时尚网知识库

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兰芝隔离霜,大家知道隔离霜有什么作用吗?

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