早餐是在早上享用的餐,通常是广义上可以理解为睡醒后的第一餐。那这么重要的第一餐有什么禁忌呢?去看看吧~
1.忌喝大量冰凉的饮料:温度相差太大会强烈刺激胃肠道,导致突发性挛缩。
2.忌空腹吃香蕉:香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
3.忌空腹吃菠萝:菠萝里含有强酵素,空腹吃会伤胃,其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
小提示:清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激,引起胃痉挛。
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清晨该吃哪些有益健康的东西呢?
清晨养胃汤
材料:红枣50克,带蚕蛹的蚕茧20个,适量白糖。
做法:1.将洗净的红枣,和蚕茧一起入锅,加800克水。 2.煮沸后改用小火慢煎15分钟。 3.滤汁入大碗,加入白糖调味即成。
功效:汤甜味美,养胃健脾,润肺生津。
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桑椹三明治
材料:切片面包若干(无味或咸味)、桑椹罐头1瓶。
做法:1.将桑椹罐头打开,舀出3~4粒桑椹粒放在面包上。 2.再舀几勺桑椹汁,均匀地浇在面包片上,将面包片对折即可。
功效:不仅养胃,还具有明目、清肝及健脑的作用。
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早晚养胃粥
材料:粳米50克、大枣10个、莲子20克。
做法:1.莲子用温水泡软、去芯,粳米淘洗干净,大枣洗净。 2.三者同入锅内,加清水适量,旺火煮开后,文火熬煮成粥。 3.根据个人口味调味后早晚食用。
功效:养胃健脾,还可防治缺铁性贫血。
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ON表示开,OFF表示关,设备需要工作的时候空气开关就应当是ON,设备需要停止的时候空气开关就应当是OFF。 本回答被网友采纳 已赞过 已踩过 你对这个回答的评价是? 评论...
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感觉在某些电器开关上ON是接通的意思,但是在空气开关,或断路器上OFF则是接通,在它的开关上就刻有这样的字样,上面刻有OFF,扶上开关接通,下面又写有ON,不理解啊… 物...
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不是什么的缩写。是俩有相反意思的单词。一个是“on”,表示开。一个是“off”表示关。这两个单词作为介词跟好多不及物动词搭配作为短语。 答案创立者 布衣 采纳率:0%...
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