家藏花生、玉米、白薯干、稻米、小米等一定要晒干晒透，存放在干燥通风环境中。发霉的花生、薯干、萝卜干等应剔除丢弃，人畜家禽均不能食用。 真菌中的黄曲霉毒素为致癌物质，该毒素能诱发人、猴、鼠、禽类发生肝癌...[详细]
美国食品协会曾经建议，人类每天每公斤体重的蛋白质摄取量为0。8克，也就是说一个体重50公斤的人，每天只能摄入40克蛋白质，因此一天也不能吃多余300克的肉，从而避免对肾脏造成太大的伤害。 碳酸饮料能勾兑酒喝吗?...[详细]
烹调时采用植物油，胆固醇限制在每日300毫克以下。可多吃一些鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，预防中风。 高血压病人强调低蛋白饮食，高血压病...[详细]
苦瓜含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁等多种物质。特别是苦瓜素有很高的药用价值，它可以刺激唾液、胃液分泌，增强食欲，降低血糖，又可以消去烦渴，是消热防暑的佳品。 多吃粥：如绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子...[详细]
睡前洗澡是不少人的习惯，研究发现，临睡前任何使人体温度升高的活动，都可能影响人们正常入睡。因为只有当人体体温降到特定温度时，才会安然入睡。 睡前可以洗澡吗?洗澡可以使人心态放松，洗完擦干，能加速身体冷却...[详细]
如果您的孩子或高龄父母误食食品干燥剂，此时千万不能慌张。在这个时候最重要的是应急处理，如果不确定误食了以哪种成分为主的食品干燥剂，那么首先要进行导泻。 小孩们在吃零食时会误把干燥剂吃了，如果吃了该怎么...[详细]
肾俞穴也是补肾要穴，它就在我们平常所扎的皮带和腰椎交叉处向上约四指的地方。操作方法为：用手掌拍打背后的肾俞穴，每次拍打百十次，腰部的酸疼感很快就减轻了。 涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重要的穴位。它...[详细]
醋的功效很多。在烹调中使用醋，可以减少盐的用量，拌菜时放些醋可使蔬菜中的维生素C减少损失。另外，食醋中含有0.4%～0.6%的醋酸成分，可以在一定程度上抑制多种病菌的生长和繁殖。 什么是调料?调料就是作料。按照...[详细]
孕妈妈胃不要空，每隔三小时吃一些平和的食物，保持血糖值的稳定，可有效地防止呕吐的症状，还可将一只新鲜的柠檬放在枕边，早晨起床的时候闻闻它的清香，对抑制晨呕也有不错的效果。 孕妇每日需要1000毫克的钙来构...[详细]
随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常水平。醒来后越快吃早餐，新陈代谢的速度就提高地越快。如果你是个晨练爱好者，运动前要保证吃一个香蕉，运动后再吃早餐。 早餐来些燕麦片拌水果，或是一个熟鸡蛋和一碗粥、...[详细]
女性多吃什么食物有助于减压呢?其实，菠菜可以很好的促进我们造血功能的发展，经常吃菠菜的人可以预防缺铁性贫血问题。菠菜中丰富的蛋白质可以帮助身体发育，精力旺盛，还可以帮助清理人体肠胃里的热毒，避免便秘，...[详细]
研究显示，肩周炎在人群中的患病率为2% ～5%，且多发于40 ～65 岁年龄段人群，女性高于男性(60∶40)。随着久坐生活方式的日益普遍，肩周炎的发病呈现年轻化的趋势。 人体骨骼之间是由光滑柔韧的结缔组织连接起来的，...[详细]