每天供给量相当于300～350克谷类食品(如馒头，米饭等)。碳水化合物易于消化、吸收，对胆囊的刺激亦较脂肪和蛋白质弱，但不可过量，以免引起腹胀。 含脂肪多的食物可促进缩胆囊素的分泌，使胆囊收缩。胆囊炎时胆汁分...[详细]
在正常走路的时候，我们的两臂也会自然前后摇摆。如果摇摆幅度过大，容易被认为是举止仪态不佳，影响个人气质;但如果走路时手臂不怎么摇摆，那也不见得是端庄优雅，而可能是后背出了问题。 如果有人在行走时手臂不怎...[详细]
经常可以见到一些女性喜欢托着腮，思考各种问题。这样做的危害是诱发背痛，且对颈椎非常不利。建议白领女性们想问题时起来走走，或将双手放在后颈，扭转颈部，保证脑部血液流通。 如果一个女人总是低头含胸会对身体...[详细]
早餐不知道吃什么的家庭主妇看过来吧!那就吃个鸡蛋吧!不仅富含蛋白质和8种人体必需氨基酸及多种维生素，而且具有极高的营养价值，还含有能增强和改善记忆功能的卵磷脂，并经现代实验研究证实确实具有清除体内胆固醇...[详细]
作为男人遇到这些疾病怎么办?早泄分为原发性早泄、继发性早泄、自然变异性早泄和早泄样射精功能障碍。后两者阴道内射精潜伏期(IELT)在正常范围内，严格讲都不能算是疾...[详细]
红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用，红枣对慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜等病症有较好疗效;红枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷，有较强的抗癌、抗过敏作用。 比如在月经期间，一些女性常会出现眼肿或...[详细]
慢性炎症与肺癌、食道癌、子宫颈癌和消化道癌症之间存在着关联。说起炎症，大家都不陌生，它是人体的一种免疫反应。正常情况下，免疫反应会对细胞和组织形成保护，但如果反应过度，炎症就会对人体造成危害. 损伤关节...[详细]
作为女性关爱自己的身体是关键。比如穿戴文胸的知识。文胸尺寸太大，会使乳房下垂，起不到托胸的作用，尺寸太小，穿起来胸部会有压迫感，不利于透气，严重时会影响乳房血液循环及淋巴的正常回流，长年累月，胸部的毒...[详细]
重口味人群应该注意的饮食规则。如油炸烧烤、辛辣刺激性食物等，或喜欢喝冷饮、烈酒，使胃失和降，产生疼痛。症状可见泛酸、打嗝，口中干苦，有腐臭异味，上腹闷痛有灼热感，排便不畅。 上班族饮食无法定时定量，吃...[详细]
防胃癌不妨学学山东人，适当生吃点大葱和大蒜，同时也要少吃腌菜、干咸鱼、咸肉等，以免过多摄入亚硝酸盐而使其转为致癌物亚硝胺，诱发胃癌。 为啥山东人得胃癌的少?答案大概就在山东人的餐桌上。这则微信说，在山东...[详细]
静脉曲张这部分人群如果泡脚的话，就会导致静脉进一步扩张，此时血流就会更加回流不畅。专家特别提示：泡脚时不要拍打，会导致血栓移位，引发猝死。 据医生介绍，气温骤降时，脑血管疾病发病者明显增加。泡脚过程中...[详细]
年轻人由于饮食结构、生活方式的变化，熬夜、疲劳、压力大，高蛋白、高脂肪食物摄入的增加等，极易造成体内毒素滞留，进而诱发面部痤疮、口气不佳、肠胃不适等。 大多数女性通常将通便作为排毒成功的标志，但事实上...[详细]