枸杞子泡茶，煎汤饮服，干嚼吃;枸杞子50g泡酒一周，每天早晚各饮用10ml;枸杞子配以相当的食物而制作的健身祛病菜肴等等。枸杞子提取物可促进细胞免疫功能，增强淋巴细胞增殖及肿瘤坏死因子生成，对白细胞介素Ⅱ有双...[详细]
专家提醒，梨虽然是佳果，也不宜多食，风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚 便溏者以及产妇都要慎食。梨还有利尿作用，夜尿频者睡前要少吃梨。梨含果酸多，胃酸较多的人，也不可多食。 梨虽然很甜，但其热量和脂肪含量很低，中...[详细]
背部刮痧可以使毛细血管的活性增加，更利于身体散热祛湿。具体操作方法是：使用刮痧 板或瓷勺蘸少量精油或橄榄油以起到润滑作用，从背部沿脊柱从上往下单向地刮，再沿着距离脊柱1.5寸宽的地方从上往下刮，然后再选择...[详细]
中脘穴可以和胃健脾，促进脾胃的运化。取穴时可采用仰卧的姿势，胸骨下端和肚脐连线中点即为此穴。我们可以用指端或掌根在穴上揉2~5分钟，也可用掌心或四指按摩中脘5~10分钟。 丰隆原意是指古代神话中的雷神。丰隆穴...[详细]
龟头异味多由包皮龟头炎引起，包皮龟头炎是常见的生殖感染疾病，分为包皮炎和龟头炎，因为同时出现，故称包皮龟头炎。龟头有异味的临床患者几乎均有包茎或包皮过长现象。 男科专家介绍说，龟头异味其实是一种常见的...[详细]
准妈妈应该注意哪些饮食呢?首先要做到不偏食不挑食的饮食原则。非常多的妈妈们会补充叶酸或者微量元素，这里提醒下，准妈妈微量元素补充要适度准妈妈在选择孕产妇专用复合维生素制剂的时候，要细心留意含量和剂量，...[详细]
柚子所含的柚皮苷d-檬柠烯，具有防癌及抗畸变的作用， 特别是种子所含的柠檬苦素是一种较强的防癌物质。柚子具有消食和胃，理气化痰，生泽止渴的性能，对气滞腹胀、痰多色白、咳嗽喉痒、消化不良、便秘、醒酒解毒等...[详细]
有些电器虽然体积小，但是电磁辐射量一点都不小，比如收音机、手机充电器、小型灭蚊灯等等，尤其是无线路由器，实际上我们睡前应该把它关闭。此外，插线板要离床头2米元以上，这些你都注意到了吗? 有的姐妹喜欢把靠...[详细]
糖尿病患者应该注意饮食，那么每餐都要注意，烹调油最好选择植物油。这类食物主要提供矿物质、维生素和膳食纤维。糖尿病患者最好每天吃500～750克新鲜蔬菜，尤其是绿叶菜。血糖稳定时可以适当吃些水果。 生活中我们...[详细]
日常饮食则可以吃馒头、包子、面条等面食，面食属碱性，可以让胃的酸碱达到平衡，有助于减少胃病的发生几率。 一个人如何有规律的坚持一件事，可以说你会健康。到了规定时间，不管肚子饿还是不饿。都应主动进食。避...[详细]
霉菌最爱生活在阴暗潮湿的地方，而被浴帘遮住的洗浴房就是它的爱巢。因此，我们在洗浴后，最好拉开浴帘，打开排气扇，让它可以通风换气，保持干燥。 冲澡时张着嘴巴。淋浴喷头其实是病菌的温床，热水器也是最多细菌...[详细]
维生素C：来源于柑橘类水果，奇异果，浆果，卷心菜，西兰花，菠菜，西红柿。维生素B9(叶酸)：来源于全麦食品，豆科植物，蘑菇，水果，叶类植物。 脂溶性维生素可以储存在人体的脂肪里，每天根据人体的需求进行调用。...[详细]