老年人易缺维生素B，这样易造成白内障、心血管肾脏...[详细]
有些患者得病后，精神恍惚，没有食欲，自己吓坏了，其实这都不利于病情的恢复。可以治愈是因为患者采取正规合理的中西药物治疗，症状都能得到有效控制，所以一个良好的心态很重要哦! 禁烟酒，忌辛辣刺激饮食;少骑自...[详细]
吃一顿优质的早餐可以让人在早晨思考敏锐，反应灵活，并提高学习和工作效率。研究也发现，有吃早餐习惯的人比较不容易发胖，记忆力也比较好。 许多研究都指出，每天运动30分钟就可以得到运动的好处，包括：预防心脏...[详细]
西瓜清热解暑，李子生津开胃，桃子补血美容，火龙果清肠排毒.哈密瓜中含有丰富的抗氧化剂，而这种抗氧化剂能够有效增强细胞抗防晒的能力，减少皮肤黑色素的形成。 火龙果排毒解毒抗衰老、养颜补血降血脂，应季而生，...[详细]
中脘穴：位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指宽度。用艾条灸10~15分钟或艾罐灸20~30分钟，能有效缓解胃部疾病的各种症状。足三里穴：外膝下3寸，胫骨外侧约一横指处，用艾条灸10~15分钟或艾罐灸20~30分钟。 端午...[详细]
喜吃酸食的孕妇，最好选择既有酸味又营养丰富的西红柿、樱桃、杨梅、石榴、橘子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜水果，这样既能改善胃肠道不适症状，也可增进食欲，加强营养，有利于胎儿健康的生长. 孕妇爱吃酸味食物大家...[详细]
开车的时候千万别吃荔枝，那是因为正常人的血糖浓度低于80克/100毫升时，会出现一些低血糖症状;饥饿、心慌、手抖、头晕、全身无力等症状。有的患者还可能有恶心、呕吐、甚至发生抽搐和昏迷。司机发生低血糖是很危险...[详细]
喝生姜水能预防感冒吗?因为在生姜水有较多的挥发油物质，对于杀灭导致感冒的病菌有非常好的帮助。同时，有些人会在早上做这样的事情，在嘴里含着一片生姜，以此预防感冒。 生活中有这样的话：早上吃姜，胜过吃参汤;...[详细]
猕猴桃是一种深受人们喜爱的水果，其果实细嫩多汁，清香鲜美，酸甜宜人，营养极为丰富。它除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物和多种植物营养素外，其钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需多种氨...[详细]
肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。 现代人少动、多吃、熬夜、压力大...[详细]
两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。 侧身睡是很多人通常采取的睡姿，在仰卧时很容易转为侧卧。因为肝经在人体两侧，侧卧...[详细]
失眠是由于精神紧张、思虑过度而导致气血失运、五脏疲劳从而出现各种失眠症状。不同的人有不同的失眠症状，不同的失眠症状，可以看出你五脏哪里出了问题。 多喝水对人体有很多好处，不仅可以补充体液，增强血液循环...[详细]