现代医学证实，豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也颇为有益(有此功能的还有果中钙王--酸角)，在造血功能中可增加血液中铁的含量; 豆腐含有丰富的植物雌激素，对防治骨质疏松症有...[详细]
一般情况下，肝癌患者中男性人数是女性的7~10倍。除肝炎外，酗酒、工作劳累、精神紧张、经常熬夜等都是诱发肝癌的主要因素。男人患癌几率比女人高60%，一旦患癌死亡率更高。多国人口寿命统计数据也显示，男人平均寿...[详细]
大白菜清洗干净切大件;粉丝用凉水泡软;牛筋丸冲洗一下;烧开一锅水，放进牛筋丸，煮至水再次开后放进大白菜用筷子把大白菜按进水里，让全部大白菜都浸进水里，中火煮10分钟。加入泡软的粉丝，中火煮5~6分钟;放盐调味...[详细]
郭沫若的养生之道也是常年坚持打坐，享年86岁，他曾讲：打坐于修养上最有功效。大诗人李白在打坐后写道：宴坐寂不动，大千入毫发。湛然冥真心，旷劫断出没。 现代研究表明，打坐时放松入静，有意识地克服大脑中连绵...[详细]
生姜所含的姜辣素对心脏和血管运动中枢有直接兴奋作用，可使心跳加快，血管扩张，血行旺盛而使络脉通畅，进而改善体表循环，使人感觉全身温暖。 大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用，生姜性味辛温，具有温...[详细]
晨起水可适时补充睡眠中流失的水分，让细胞充满水分，肌肤看来饱满有弹性。4可稀释尿液，冲洗尿道，并化身为粪便的软化剂，让你顺畅排除留存在体内的废物。也可以稀释逐渐黏稠的血液，降低血液的浓度，避免血压飙升...[详细]
海带粥不仅味道好吃，而且还有很好的健脑补脑，益智安神的功效。用海带来煮粥还是比较罕见的。先将海带、瘦肉和粳米清洗干净，然后将清洗好的粳米放入锅中用小火来慢煮，待到粳米快要煮熟的时候，将切好的海带和猪瘦...[详细]
研究表明，吸烟者精液中畸形精子的比例远远高于不吸烟者。酒精通过毒害睾丸等生殖器官，引起血清睾酮水平降低，从而引起性欲减退、精子畸形，导致男性不育。 许多男子从青少年时代起就养成了吸烟、酗酒的习惯，久而...[详细]
炎炎夏季，人们没有食欲容易营养缺失，那么这些食物就是很好的选择。维E在全谷物食品、坚果、奶制品等食物中含量较多，夏天可多吃一些。 夏季吃鸭肉对身体有哪些好处呢?鸭肉不仅富含蛋白质，还具有滋阴养胃、健脾补...[详细]
经常刷牙、用牙线清洁牙齿、定期看牙医、洗牙等，动脉内膜厚度就会减少约0.1毫米。而过去有研究显示，如果颈动脉内膜厚度3年增加0.1毫米，出现冠状动脉疾病的风险就会增加2.3倍。 口腔不卫生时，身体免疫反应加剧，...[详细]
具体症状有常欲叹息，气短自汗，倦怠乏力，纳少，舌质淡，舌体 胖，苔白，脉细。按摩百会、气海、关元、足三里等可以补气提气。可以泡服黄芪、西洋参、大枣等补气之品，或用补中益气丸、保元汤 叹气在中医上称为善太...[详细]
对于老年人来说，食用山楂能够防治心血管疾病，水煮过后，酸味减轻，避免出现反酸的情况，对健脑、调血脂有很好的功效。把山楂切成片泡水喝，喝这样的山楂水，对于疏肝健脾有很好的帮助，对于改善面部斑点有很好的效...[详细]