要保持大便通畅，要调整饮食结构，多食蔬菜水果，减少高脂肪的摄入量，尤其是晚餐。其次，腹部按摩。古人将腹部按摩称之为摩腹。 首先，要适当增加运动。运动可增加阳气，而大便需要阳气推动才能排出体外。增加运动...[详细]
生啤，不经过杀菌处理不经过杀菌处理的，就是生...[详细]
萝卜宜生食，因为萝卜中的淀粉酶不耐热，温度超过70℃就被破坏;宜萝卜就茶，对于消除燥热，消除体内郁积的毒热之气，恢复精气神很有作用，萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食;红萝卜和白萝卜也不要一块煮。...[详细]
榴莲不能与酒以及其他的温性食物同吃，因为这些食物皆属于燥热之物，同吃会上火发炎或者由于上火而导致其他的疾病或者诱发以前的疾...[详细]
嗑瓜子会发胖吗?嗑瓜子，吃夹心软糖、鱿鱼丝、薯片，如此兴高采烈地吃吃喝喝，到底吃进了多少热量，说出来可能会吓一跳，最常见的瓜子，150颗，等于吃了一汤匙的油;5颗牛轧糖，一包鱿鱼丝，热量就相当于一碗白饭：至...[详细]
在吃榴莲的同时，不妨喝些淡盐水，或吃些水分较多的水果来平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥热。榴莲的最好搭档是被称为水果皇后的山竹，它能够降伏水果之王的火气，保护身体不受损害。 榴莲性热，可以活血散...[详细]
毛豆是鲜食豆类蔬菜，含有丰富的植物蛋白、多种有益的矿物质、维生素及膳食纤维，还可改善脂肪代谢，有助于降低人体中甘油三酯和胆固醇。研究证实，毛豆可以抑制胰腺癌肿瘤的扩散。 常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰...[详细]
脸较瘦的人不容易得传染病，除此之外，他们往往也更不容易抑郁、焦虑，这是因为心理健康往往与身体健康密切相关。而脸部肥肉暗示脂肪堆积在了有害地区，因而患病风险高 女性在月经期间不仅会出血,而且会手脚冰凉等症...[详细]
防暑：鲜莲藕250克洗净切片，加糖适量，水煎代茶饮。治年老体虚、食欲不振：鲜莲藕100克洗净切成薄片，与粳米100克共煮粥。煮熟后加适量蜂蜜调味食用。 妇女产后出现排出不畅或闭经怎么办?小编为你介绍一道食疗方法...[详细]
中医认为， 头为诸阳之会，梳头拿五经可刺激头部穴位，起到疏通经络，调节神经功能，改善血液循环，促进新陈代谢的作用。经常梳头，可使人的面容红润，精神焕 发，还能防治失眠、眩晕、心悸、中风等。 没有午睡的朋...[详细]
初秋，暑热未尽，凉风时至，当天气骤然变冷时，适当地增衣是必要的，否则不但不能预防疾病，反而会招灾惹...[详细]
长时间骑车或驾车、爱穿厚牛仔裤、把笔记本电脑 放在大腿上用、长期坐在宽松沙发里等习惯，都会导致阴囊被包围受压，不能正常调节温度，以致睾丸温度上升，生殖功能受到影响。 男人一过40岁，身体机能减退，脾气却日...[详细]