中医认为，人体与周围环境是一整体，自然界有什么变化，人体也就有相应的变化。因此，随自然界气候变化，房事养生也应不同。 炎热的天气谈到养生，房事也是其中的一项了。性爱时间超过13分钟，疲惫感会增强，且较难...[详细]
脾虚肝乘引起的善怒要健脾理气为主，饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物。 我国传统的精神养生法对克服不...[详细]
25岁开始就面对衰老的挑战。如果能在日常生活中，轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情，世界公认26种食物，让你在既饱了口福的同时又能青春常驻。 冬瓜富含丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好...[详细]
即便你们在婚前决定丁克，但婚姻很有可能会改变你们的想法。来自长辈和周围夫妻的影响，会让你们重新考虑生儿育女这件人生大事。 许多女性结婚后，都集中与家庭，然而远离了自己的朋友。结婚以后，由于时间、距离、...[详细]
不少人花大钱买保健品，却忽略了生活中的一些最佳补脑食物，健康饮食指南建议，每周至少吃两次鱼。血样检测结果对比分析发现，儿童血液中欧米伽3脂肪酸(特别是DHA)水平越高，儿童阅读能力和记忆力就越好，发生行为问...[详细]
不妨尝试用醋泡脚连续1周，会发觉不仅脚部皮肤变得光滑了，而且身体以及脸部皮肤也变得更加有光泽，润泽度高哦。 足是人之根，具有重要治疗价值的反射区就多达75个，经常用醋泡脚可调和经络，促进气血运行，有助于平...[详细]
感觉自己比平时饿得快时，反思一下是不是选择的食物类型不对，千万不要侥幸地以为自己的基础代谢提高了，就不用担心怕胖了而放纵自己的胃口。 谈到早餐许多上班族都是胡吃乱吃。主食是不可缺少的哦!馒头、面条等。主...[详细]
空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。 空腹饮茶能稀释...[详细]
避孕措施我们要做好，否则后患无穷。做好避孕工作、避免流产才是保持十足孕力最行之有效的方法。即使不幸中招，也一定要到正规医院接受科学正规的流产手术。 任何一次流产都有可能并发子宫穿孔、输卵管粘连以及宫腔...[详细]
对北京市40多位百岁老人的调查研究发现，他们都有一周吃23次红烧肉的习惯，这正是因为猪肉经过科学的烹饪之后营养成分得到了改善。 猪肉经过2个半小时的焐炖之后，猪肉中对人体有害的脂肪含量下降41.04%，饱和脂肪酸...[详细]
运动无处不在，运动随时随刻!此外，平时工作紧张，周末适当增加一些运动量是可以的，但是要避免超出身体承受的范围。 周末集中锻炼的确可以在短时间内完成一周的锻炼目标，但是容易造成运动过量，出现伤...[详细]
胳膊短的女性患认知障碍症的可能性增加50%。可以通过下面方法测试：站立，展开双臂与地面平 行，量量左手指尖到右手指 尖的长度，成年女性最短不能低于152厘米。手臂过短的人平时要多活动双臂，还可以培养能使手臂灵...[详细]