中医讲上病下治，泡脚可以促进机体血液循环，增强呼吸系统的屏障功能，因此可以帮助缓解咳嗽症状，减少感冒发生。临床发现，小孩爱咳嗽、中老年人血压高，坚持泡脚都有一定的好处。 在中医看来，花椒可以温中止痛、...[详细]
很多女人都有感觉，结婚之后更想懂得如何节约开销，这可能是由于女主人的身份所带来的心理暗示毕竟持家与否是外界衡量婚后女人的一大标准之一。 结婚后的你是否变了呢?哪怕你是多么自我和独立的女人，步入婚姻都会让...[详细]
国外科学家将研究发现茶黄素和茶素-3-没食子酸酯(EGCG)都能促进一氧化氮合成酶的活化和磷酸化，有助于增加血管壁的韧性与弹性，从而促进血管的舒张作用。 研究表明，高血糖、糖基化终产物、胰岛素抵抗、氧化应激等是...[详细]
深海鱼中的欧米加3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油酯等，对心脏血管特别有益。富含欧米加3脂肪酸的鱼包括鲭花鱼、秋刀鱼、石斑鱼、鲑鱼等，可以替换着吃，不过要记住1星期至少吃两次鱼。 研究发...[详细]
我们日常食物中含钙十分丰富的是芝麻酱。芝麻酱不仅含有蛋白质、氨基酸还有多种维生素和矿物质，最重要的是，每100克芝麻酱中的钙含量为1057毫克，比蔬菜和豆类都高得多。另外，它还含有丰富的卵磷脂，可防止头发过...[详细]
如果每天早晨喝一杯淡盐水，久之，体内的钠含量过高，有可能导致高血压、肾炎等疾...[详细]
女性衰老会表现在面部，皮肤下垂，暗黄，雀斑都是衰老的症状。你每天早上起床就会发现鼻孔下垂，鼻型改变，鼻梁也稍有下陷，甚至，你能感觉到鼻子比以前大了很多，这是因为，鼻子像其他软组织(皮肤，脂肪和肌肉)一样...[详细]
如果饭后做了不正确的事，确实会影响身体健康。相反，利用好饭后半小时，做有益养生的事，对健康可谓事半功倍。饭后 20 分钟左右，用手反复摩擦膝关节，可以使胃经通畅，在寒冷的冬天还能驱除寒气、保护关节，是很好...[详细]
许多女性结婚后，都集中与家庭，然而远离了自己的朋友。结婚以后，由于时间、距离、精力等原因，你的交友方式也会发生改变。另外，婚姻生活会令你对人生有了新的认识和想法，也会变得更加敏感，这一点在与人交际时也...[详细]
气血不足引起的乳汁不足可服用猪蹄汤之类的滋补品。气血壅滞引起的乳房胀痛、乳汁不下的患者，则还需红豆来帮忙。红豆有消胀满、通乳汁的功效，每天早晚各用红小豆120克煮粥，连吃3―5天即可。 中医认为，红豆性平，...[详细]
即使在平时，饮用过多冷水也会导致血管痉挛，增加消化难度。专家建议，每日晨起后可饮用一杯温水，以帮助有效清洗肠胃，恢复体内水分。但饮用时需缓慢，不可一饮而...[详细]