饭后休息30分钟再走，有助于促进胃肠蠕动，分泌胃肠消化液。对于胃下垂的老人，饭后最好适当平躺一会，因为胃下垂受体位影响大，平躺时感觉稍好，如果饭后立刻走动，会加重食物对胃及小肠的损害，容易引起消化不良或...[详细]
维生素C可防消化系统肿瘤。维生素C具有抗氧化、抗癌等功效，能预防硝酸盐在消化道中转变为致癌物亚硝胺，还能保持细胞基质结构完整，预防食管癌、胃癌等消化系统肿瘤。 西红柿既能当蔬菜烹饪，又能像水果一样生吃，...[详细]
维生素E又被称为生育酚，是机体内主要的抗氧化剂之一，能够有效促进性激素分泌，促进男性精子活力的提高和精子数量的增加，对精索静脉曲张的治疗和康复均有一定的帮助。 保持血管壁的弹性是防治静脉曲张的首要前提，...[详细]
对于中老年男性朋友，不能不在意胆固醇。大抵富含维生素E，又不含胆固醇的食品都是好的补肾品，而枸杞无疑是首...[详细]
巧克力含有可可碱和咖啡因，这是两个重要的精神兴奋物质，能使人产生性快感，打通各种阻塞，能唤起人的身体感官，提高精神兴奋点，使人精力充沛。 在该研究中，28名19~58岁的参与者安装了一款能测试位置信息和使用频...[详细]
有很多人在养生过程当中喜欢吃水果，因为水果中富含大量的维生素以及人体所需的微量元素。比如说糖分很高的葡萄和梨子，而且声音很大的果糖和蔗糖如果使用过多会引发糖尿病酮症等疾...[详细]
锌是人体必不可少的一种元素，它与新陈代谢、生长发育以及其他多种生理功能有密切联系，特别是在维持男子生殖系统的完整结构和功能上更是功不可没。 维生素A：维生素A具有提高免疫力和抗癌作用，对保护视力也大有益...[详细]
体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。 湿重说起来很...[详细]
血瘀的人通常表现为面色晦 暗、嘴色偏暗、舌暗有瘀点或片状瘀斑、有时在不知不觉中会出现皮肤瘀青、女性多见痛经、闭经或经血暗红甚至有紫黑血块等。若不加以控制，血瘀的最终结果就 是血栓。 中医认为，气贵于流通...[详细]
鸡蛋还不能与兔肉、鹅肉等肉类一起吃。李时珍在《本草纲目》中说：鸡蛋同兔肉食成泄...[详细]
女人是一朵花需要呵护。不过很多女人都有感觉，结婚之后更想懂得如何节约开销，这可能是由于女主人的身份所带来的心理暗示毕竟持家与否是外界衡量婚后女人的一大标准之一。 很多女人都表示，步入婚姻以后自己有了更...[详细]
都说女人要独立。独立的女人最自信、美丽最受男人喜欢。哪怕你是多么自我和独立的女人，步入婚姻都会让你学会与另一半妥协、商量。你做决定时不再只考虑自己的需求，生活也不再只是照顾自己那么简单。妥协是保持一段...[详细]