孩子长个子是每个父母关心的事情。人体缺乏维生素，会影响长高。但是，矿物质摄入不足，同样影响长高。比如，钙和磷是人体骨组织所必需的矿物质，如果钙、磷缺乏，骨代谢障碍，可致骨骼发育不良、迟缓或软化而影响长...[详细]
对于吃完午饭就不得不坐在电脑前的上班族来说，午饭后来杯酸奶很有必要。酸奶中的有机酸帮助人体形成凝乳，抑制有害微细菌的繁殖;同时降低肠道的碱性，促进胃肠蠕动和消化。 我国的养生研究可谓博大精深，大到整个生...[详细]
豆腐消化慢，小儿消化不良者不宜多食;豆腐含嘌呤较多，痛风病人及血尿酸浓度增高的患者慎食。 我们很多家常菜，大家在做的时候可能搭配都有自己的方法，食物的科学搭配禁忌大家要明白，特别是相克食物的危害，今天就...[详细]
长期的高血压造成血管内皮改变，影响肾脏净化的作用，产生尿液增多就更加明显。所以当高血压患者出现夜尿增多时，一定要注意肾脏的保护。 肾气充足，固摄功能正常发挥，贮藏于膀胱的 尿液能够有度的排泄。若肾气虚弱...[详细]
如果胃始终处于饱胀状态，胃黏膜就不易得到修复的机会，胃大量分泌胃液，会破坏胃黏膜，极易发生胃穿孔、胃糜烂、胃溃疡等疾...[详细]
炒菜过程中会产生大量的有害物质，而油烟机在排除废气方面起了非常大的作用。有的人 喜欢炒菜结束后，立马关掉油烟机。事实上，另外，炒菜时尽量关上厨房门，将窗户打开，这样在一定程度上也能减少有害物质在厨房内...[详细]
阿胶不能直接补血，而是通过驴皮的收敛功能使血暂时地会聚起来(阿胶是用驴皮熬出来的)，集中在一处发挥作用，从而使机体的状态暂时得到好转。要是你的脾胃功能正常，就是吃米饭、馒头也能补血。 专家表示，红糖并没...[详细]
能够预防骨质疏松的最好的方法就是合理的补充一些钙剂，而补充钙剂的完美时间是吃过晚饭之后，因为这个时候人体对于钙剂的吸收率和利用率都非常的好。但是补充钙剂一定不能过量。成人每日补钙800毫克即可。 牛奶中的...[详细]
青椒的最适贮存温度为7到8度，也不宜在冰箱中久存。时间稍长，放在冰箱里的青椒就会被冻伤，出现变黑、变软、变味等状况。 专家表示，饼干、糖果、蜂蜜、咸菜，以及黄酱、果脯、粉状食品和干制食品等，都无需放入冰...[详细]
维生素B6可以保护肾脏不患结石症，而男性肾结石发病率是女性的2 倍。而且，维生素B6可增强人体免疫力，对失眠症也有治疗作用。 纤维素：虽然从严格意义上讲，纤维素不算营养成分，它只在人体内周游一圈，并没有被消...[详细]
多数食物的含钙量都很有限，因此孕期喝更多的脱脂牛奶就成了你聪明的选择。孕妇每天应该摄取大约1000毫克的钙，只要3杯脱脂牛奶(200克)就可以满足这种需求。 粮谷类食物的主要功能是供给能量。营养素主要是碳水化合...[详细]
阿斯伯格综合征患者通常智力高于平均水平。但是，他们在体恤他人方面，在语言沟通方面，以及为人处事方面，存在很大的困难。对于一个阿斯伯格综合征患者来说，恋爱，结婚，为人父母，会是他们一生中最为艰难的阶段。...[详细]