有些MM是不是平常站着的时候小腹是平坦的，可是一坐下来，如果不吸气，小腹上的肉肉就会偷偷跑出来?不用急，小面小编来教你一套很有效的瘦腰按摩法，让你体内的废弃物排出，轻松地减掉小腹上的赘肉。 腹部护理步骤：...[详细]
好身材会让你的形象加分不少，可怎样才能快速而有效的减掉身上的肥肉却是一个难题。我们因该无论是在饮食还是在运动、作息上都应该保持良好的生活习惯。 我的饮食方面 早餐 早餐：我一向认为早上吃多少都会被消耗掉...[详细]
想要让头发更健康，是不是每天做护理就行呢?专家建议我们还是不要这么经常的护理头发，减少对头发的蹂躏才行。看看保护头发，专家给出的6个小建议吧。 错误之一：湿头发上用梳子 刚洗完还在打结的头发不要梳，等干了...[详细]
一直想要瘦腿，但就是瘦不下来，MM们不要因此心急哦，下面这6个小招数帮助你，试试看吧，别太累着哦。 1、卧躺法： 看到某个MM的减肥方法，挺简单的，人睡在床上，脚打直了往墙上一放就可以了，基本人成了L型的。然...[详细]
新包装桃花姬 走过3000年历史的国之滋宝东阿阿胶正以其时尚优雅的姿态在京城写字楼继续流淌着古朴的千年神韵。9月5日，东阿阿胶针对白领和上班族量身打造的速食阿胶桃花姬阿胶糕，以发现美-寻找桃花Lady大型活动走入...[详细]
今天小编给大家介绍下面13条懒MM适用的瘦身减肥妙招，有兴趣的MM门不妨来试一试，很有效的哦。 1.每日嚼 一身轻 据一项新研究发现，多嚼嚼无糖的口香糖，能提高新陈代谢，人也不易发胖。你也许不相信，一个人持续在...[详细]
减肥的方法学了一大堆，这个减肥操，那个瘦身操其实都会，就是没有毅力，减不下来。减肥不是一朝一夕的事，一定要有恒心，这样，你会在某一天惊喜的发现自己的改变。 1.转身瘦腰运动国中体育老师说在家里看电视不要...[详细]
什么瘦脸法最有效?当然是瘦脸按摩!因为造成脸胖胖的主要原因就是血液流通不顺畅使废物堆积在面部，下面小编给大家介绍的面部静脉瘦脸按摩，能让你快速瘦脸。 从面部中心向外侧，顺着面静脉按摩，最终落在耳珠穴、耳...[详细]
每天的不同时间锻炼的效果因人而异，我们要根据自己的生活作息规律，生理时钟和工作性质培养出最适合自己的，每天最佳的运动时间。 早上锻炼要先喝水 俗话说：一日之计在于晨，很多人也因此选择在早晨运动。其实，这...[详细]
《王子变青蛙》里那个平凡的女主角陈乔恩，如今已脱胎换骨，成为拥有傲人的32D魔鬼身材的美女。身形纤细的她却拥有凹凸有致的身材，她有什么减肥的秘诀么? 妙计1.清淡膳食，永保健康与窈窕 工作忙碌的乔恩，对于饮食...[详细]
每个人的性格不同，精神压力不同，造成各自的新陈代谢、内分泌等因素的差异。因此，每个人为了减肥，所选的减肥方法、运动方法、饮食内容等也都会对应的有所不同。 你的性格怎样将决定你会坚持什么样的瘦身计划。 一...[详细]
许多MM都不可能先天就拥有一双迷人修长的美腿，所以我们只能通过后天的努力，改造我们的双腿，令双腿变得越来越完美。 一、步行+美腿训练 早晨是进行美腿训练的最佳时机，可以在去车站的路上时刻注意行走的姿势，注...[详细]