根据专家分析，若每天的睡眠不足7个小时，是非常容易长胖的，所以，不管你吃多少减肥药，怎么运动，效果都不是很明显。想要减肥成功，首先，就要保持充足的睡眠。 睡得少、长肉多、减肥先睡7小时。要知道女性健康的...[详细]
姐妹们，还在为自己的胸部不够丰满胸型不够完美而苦恼吗?不如立即行动起来，从饮食做起，为自己的胸部加分! 第一类 莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤...[详细]
皱纹是会说话的，你相信吗?皱纹是岁月留下的最好的礼物，它除了是衰老的标志，更是暗示着疾...[详细]
肾脏是人体重要的一部分，很多人都在通过药物保护肾脏。其实，生活中的很多不良饮食和习惯都会对肾脏产生各种不同程度的伤害，所以，要保护好肾脏，必须要改变不良的饮食和生活习惯。 不爱喝水 体内新陈代谢的废物主...[详细]
许多男生看女生的第一眼都是看身材，所以，一个养眼的美女除了要长相好，身材更是要突出。怎样运动才能让身材玲珑有致呢?小编就交给大家几个简单的动作，在运动中锻炼臀部，打造性感的曲线。 1、双手打开与肩同宽，...[详细]
细节决定成败，这是一句老生常谈的话，在我们保养肌肤的时候，这也可以作为一个护肤理念。只要在日常生活中多注意一些保养的小细节，你的肌肤会看上去更年轻。 1、去除脸部多余杂毛 脸上毛发太杂或生长太茂盛，容易...[详细]
再美的美人，在时间的面前都会败下阵来。要想自己10年、20年之后依旧还是美人，那下面这13个习惯你可千万要小心哦! 1.不要挤眉弄眼 发生频率：在说话或做表情时，夸张一点儿就会这样。长期影响额头上的五线谱悄悄出...[详细]
减肥瘦身什么的，真的很麻烦呢，但是看着自己日益增肥的大腿，又不得不一次次下定决心要减肥，到底有没有既轻松又有效的减肥方法呢?小编这次给大家分享四步懒人最爱的瘦腿方法，在客厅看电视的时候就能轻松完成哦。 ...[详细]
上班一族的MM门，天天都要坐在办公室里，很少有时间运动，大腿和胳膊难免会有不少赘肉，MM们跟着小编来学做这套手臂操，能让你轻松跟蝴蝶袖说拜拜哦。 先来一张成果图奥，看看差距还是很大的吧 副标题 上班一族的MM...[详细]
要塑身、减肥只有消耗身体里多余的脂肪和热量才能达到目的。但是，怎样能更快速地减肥呢?美国的一些健身运动专家提供了4个减肥健身时的小技巧，让你既能偷懒，又能在减肥健身时事半功倍。 运动中途休息 运动中休息休...[详细]
把大脸变成小脸，要花很多钱吗?不用?买手链爽吗?不用!花钱整容，打瘦脸针?也不用!只要靠双手就能办到!不相信吗?那就请跟着小编来看这只靠双手就能瘦脸的神奇魔法吧! 首先，只要记得一个动作!按摩的时候请善用你的指...[详细]
被晒成黑妞了吧?皮肤粗糙了吧?夏末秋临近，保湿美白是爱美之人必做功课，有没有省钱又方便，见效快的方法让自己马上水当当，白回来呢?答案当然是敷面膜喽!今天就让小编带你体验一款爆红网络，卖到缺货的平价面膜吧! ...[详细]