一代玉女韩的雪独家美容心得

天然美白，多喝水，多吃水果。

　　黑色素，是不少女人的护肤“公敌”。无奈因工作需要，韩雪经常要外出拍戏。韩雪坦言：“因为拍戏长时间受到灯光照射和化妆的侵害，如果私底下不好好保养，肌肤很容易变得暗沉。所以平时护肤就显得尤为重要，我会尽量多用一些纯天然成分的美白产品。另外，就是多喝水，多吃水果。我比较信赖药妆，因为它的纯天然、温和不刺激。”

防晒霜、隔离霜一个都不能少

　　这个护肤经验可是“玉女掌门人”韩雪用惨痛经验换回来的呢！“最早没什么防晒概念，一帮人去云南大理拍戏，那边的日照特别强，拍完回来没多久，就发现脸上出现色素沉淀，同组的男演员甚至因为晒伤出现了脱皮现象……”这次之后韩雪对防晒隔离再也不敢掉以轻心了，拍戏时，一定注重保湿，属于敏感性皮肤的她，只要在日光下，一定打伞遮阳，同时，防晒霜、隔离霜更是一个都不能少。

清淡饮食维持好身材

　　韩雪小时候觉得只有瘦才是美的，为了减肥的她吃过减肥药，效果是有，但是对身体的伤害很大，会内分泌失调。女性内分泌失调对女性来说伤害很大，甚至会威胁到女性的健康和生命。韩雪的个人经验是，可以在饮食上吃得清淡些，“像我自己平时吃的油腻非凡少，现在吃了反而不易吸收，会拉肚子。”另外，许多女孩子为了减肥而节食，而节食减肥是一种误区，相反，越不规律的饮食越轻易导致肥胖。“我以前也节食过，结果发现效果并不好，后来改成天天三餐正常吃，有规律地进食，一两个月下来，发现自己自然就瘦了。”

保持良好的心态

　　在娱乐圈打拼的韩雪表示，其实红与不红，压力是每个人都会有的，重要的是保持一个良好的心态，将压力转化为动力。焦虑不安得情绪是对肌肤有很大影响的。 生活中的韩雪是个随性的“宅女”，因为工作时常在外东奔西走，不拍戏、不演出的日子里，她更喜欢呆在家中，看看书、上上网、唱歌弹琴、研究最新的电子产品，偶尔与好友出门聚餐。平时，“我最常穿的就是T恤、牛仔裤和平底鞋。工作的时候正儿八经的衣服穿太多了，回归生活当然要穿得自我和舒服一点。”韩雪坦言，生活中的自己曾经是个喜欢偷懒的人，不爱运动，但现在为了保持健康，开始坚持游泳，偶尔做做简单的瑜伽，打打羽毛球，自爆很喜欢水里那种有压力的感觉。