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这里有5种suprefood你可以加入到你的菜单中,好吃又不发胖,能帮助保持健康年轻的皮肤和年轻的体态。所以编辑总结了一下,吃橄榄油炒出的鱼和扁豆,主食是大麦草粉制成的馒头,然后喝绿茶,齐活!
橄榄&特级初榨橄榄油
橄榄&特级初榨橄榄油
我们需要从食物中摄取健康的脂肪来帮助我们从蔬菜水果中汲取营养物质,保持我们细胞的活性、皮肤的光滑、思维的敏捷和情绪的乐观。我们甚至需要依靠食物中的脂肪来帮助我们燃烧脂肪。特级初榨橄榄油能帮助我们从食物中吸收Omega-3和维他命,以及更多营养成分。Omega-3能强化围绕于每一个细胞周围的纤柔细胞膜,使细胞获得充足滋养,同时能有效地把细胞内的废物排出。它能使真皮层分泌出更强力的胶原和弹性纤维,帮助消除皱纹和细纹,并挺实渐呈松弛的皮肤。你不妨用橄榄油替代日常的食用油来烹调食物,营养健康还能保持身材。
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大豆类&扁豆类
大豆类&扁豆类
如果你想维持皮肤的良好状态,或者保持体重,那大豆和扁豆都是身体的好朋友。和含糖和含有大量淀粉的食物不同,豆类非常低糖,不会导致血糖的快速上升。它们性质温和,关键是还能预防皮肤晦暗、干燥,抵抗皱纹和皮肤松弛,以及发胖。
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绿色食物
绿色食物
这里的绿色食物是指刚发芽的谷物草比如大麦草和小麦草,这类植物制成的保健品就很盛行。从营养角度上来说,谷物草是深绿多叶蔬菜的近亲,但是它们能提供更高的“营养密度”,同样重量的浓缩谷物草含有的有益植物营养素比绿色蔬菜高出很多。它们还能帮助身体排毒,保持皮肤的纯净,让你容光焕发。
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鱼类
鱼类
野生鲑鱼或者别的冷水鱼类(鲑鱼、沙丁鱼,鲱鱼、鳟鱼等)是蛋白质的最好来源。冷水鱼是鱼的一个种类,按照鱼类对于生活环境尤其是水温的要求而划分,我们常吃的鲤鱼、鲫鱼和草鱼则属于温水鱼,而罗非鱼则属于热水鱼类。冷水鱼的蛋白质含量尤其丰富,蛋白质是维持和修复身体的必须品,从细胞层面出发的皮肤也缺不了蛋白质。鱼类含有丰富的不饱和脂肪酸Omega3,能保持皮肤的光泽和紧致,还能让你的思维敏捷,情绪乐观。
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绿茶
绿茶
绿茶里含有茶多酚,是一种很强的抗氧化剂,可以对癌细胞有抑制作用。另一个伟大的发现是绿茶多酚能有效恢复干燥细胞的活力,而且有研究表明绿茶多酚的活性对于皮肤问题,比如牛皮现、溃疡、痤疮甚至皱纹,都有潜在的好处。
假脚指甲片彩色美甲贴片 上面点缀了细腻的小花朵设计,采用枚红色制成指甲色泽,整体上更好的展现出几分时尚感。 null...
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三角梅苗盆栽多色 三角梅虽然不是很完美,但给人的感觉是那么的坦然,一点也不娇柔造作.它没有固定的花期,想开就开,想长就长 null...
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口气清新剂口腔清新喷雾剂 小6口气清新剂,薄荷清凉配方,一喷等于快速嚼完2颗口香糖。...
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皂角米云南野生 皂角米含有多种维生素,营养成分丰富,具有健脾滋肾、润肤养颜、提神补气等功效,是一种老少皆宜的食品...
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波西米亚手工银手镯 经常佩戴纯银手镯,既可以帮助体内的毒素有效排出,又可以起到即时测试体内是否有过多毒素的作用。...
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1个回答 - 提问时间:2013年8月7日 最佳答案:单母线分段接线的优缺点: 优点: (1)用断路器把母线分段后,对重要用户可以从不同段引出两个回路,有两个电源供电。 (2)当一段母线发生故障,分段断路器自动将故...wenda.so.com/q/1481917639725372-快照-360问答 更多 不属于单母线接线的优点 相关问题>>
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单母线分段接线的优缺点创建于 2013-08-071个回答uykyuqf792013-08-08单母线分段接线的优缺点:优点: (1)用断路器把母线分段后,对重要用户可以从不同段引出两个回路
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下列选项中不属于单母线接线优点的是()A.便于扩建B.可靠性高C.接线简单D.投资少 下列选项中不属于单母线接线优点的是() A.便于扩建 B.可靠性高 C.接线简单 D.投资少 悬赏...
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问答题简答题单母线分段接线的优点是什么? 参考答案①母线经断路器分段后,对重要用户可以从不同段引出两个回路,由两个电源供电 ②若一段母线发生故障时,仅停故障段,. 查...
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多项选择题单母线接线的优点有如下几种?() A.结构简单、清晰、操作简便 B.当连接到母线上的任何一台隔离开关需要检修时,不要全部停电。 C.设备少,投资少,运行费用低 D.断...
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1.单母线接线的特点只有一组母线的接线 ,进出线并接在这组母线上。单母线接线图如下图所示。图中倒闸操作:如对馈线LI送电时,须先合上隔离开关QS2和QS3,再投人断路器Q...
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单母线接线是由线路、变压器回路和一组(汇流)母线所组成的电气主接线。连接特点单母线接线的每一回路都通过一台断路器和一组母线隔离开关接到这组母线上,见图。... 详情>>
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1个回答 - 提问时间:2014年6月24日 最佳答案:接地开关QS4是在检修电路和设备时合上,取代安全接地线的作用。2.双母线接线的特点双母线接线如下图所示。具有两组母线W1、W2。每回线路都经一台断路器和...wenda.so.com/q/1482908418721189-快照-360问答 更多 不属于单母线接线的优点 相关问题>>
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1个回答 - 提问时间:2013年8月10日 最佳答案:单母线分段接线可以减少母线故障的影响范围,提高供电的可靠性。 当一段母线有故障时,分段断路器在继电保护的配合下自动跳闸,切除故障段,使非故障母线保持正...wenda.so.com/q/1376168595069516-快照-360问答 更多 不属于单母线接线的优点 相关问题>>
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