公认的6种碱性食物，多吃有益身体健康，减肥瘦身还美容

皂角米含有多种维生素，营养成分丰富，具有健脾滋肾、润肤养颜、提神补气等功效，是一种老少皆宜的食品

皂角米中所富含的植物胶质对于容易便秘的人有预防和缓解作用，过于肥胖的人食用也可抑制脂肪过度吸收，预防肥胖疾病

女性生活中要多吃桃胶可以有效的帮助抚平皱纹，是延缓衰老的重要食材之一，常吃抵抗衰老显年轻。

桃胶是桃树上自然分泌的天然产物，富含很多的植物胶原蛋白，可以让女性的卵巢更年轻。

百合入心经，性微寒，能清心除烦，具有宁心安神的功效，可以用于热病后余热未消、失眠多梦、心情抑郁等症状。

百合干具有很高的食用价值还有很高的药用价值，常食百合干具有利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。

冬瓜荷叶茶常喝是能够帮助您排毒瘦身的，让体内毒素排出，并且还能帮助调理内分泌，让皮肤更白嫩不暗黄。

我们都知道冬瓜荷叶茶非常有利于我们的减肥，它不含脂肪，含有大量的纤维素可以很好的帮助我们排除身体内部的垃圾毒素，起到减肥的功效。

雪燕是一种天然的植物燕窝，女性常吃不但具有减肥排脂的效果，还具有补水保湿、紧实肌肤的作用，对于女性来说是最好的滋补品。