详解为什么明星都在喝四物汤
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在没有名牌化装品的古代，美女们如何能坚持白里透红、水嫩细滑的容颜呢?一波接一波的美容风暴给了我们答案：汉方内调就是最适合东方人体质的颐养良方!
真正漂亮的脸庞不靠彩妆，而是由内而外焕发出健康、红润的肤色。因此，从“美容大王”大s到“漂亮达人”吴佩慈，再到“台湾大长今”赖雅妍，都不约而同地热荐保守“四物汤”!
女生们，别只顾武装自己的梳妆台，也走进中药铺寻找漂亮，让自己变成一个“面若桃花”的美人儿吧。
大S
台湾女生普遍习习用“四物”来调养身体，嗜美如命的大S除了勇于尝试各种颐养品外，更不忘内调补血，钟情于在生理期完毕后喝“四物汤”， 早晚两次，延续喝一周，让身体恢复过来。
吴佩慈
大约因外公是中医，吴佩慈固执地以为只有中医美容才不会有副作用。像四物汤、十全大补汤、红枣汤等药膳汤水，她从小就没少喝。“漂亮达人”不是白叫的，坚持喝四物汤真的对皮肤、身材都大有益处呢!
赖雅妍
汉方是最适合东方人体质的颐养品!作为中药店老板的女儿，赖雅妍从青春期刚来月经时就开端喝四物汤。她特地喜欢那种为自己炖汤补药的觉得，由于有很多朋友向她征询四物汤的问题，她在自己写的书里与大家分享了不少心得。
这就是四物汤
其实，说起女生生理期食补，其中的地域差异挺故意机的。听说考究的西方女生习惯在那几天喝红酒、吃巧克力，韩国女生则习惯喝海带汤补身体。关于中国女生来说，中药店里有几味药是特地为她们准备的，假如白芍、川芎、当归、熟地，将这四种中药一起熬煮，就是有着一千多年历史、中医界称之为“妇科养血第一方”的“四物汤”。
四大主角引见
当归：当归的首要效果就是补血调经，此外还有泽颜润肤的效果，在保护女性健康方面扮演着极其主要的角色。
熟地：能对付女性神色惨白、头晕目眩、月经不调，与当归配伍还能增强当归的补血、活血疗效。
川芎：既为妇科主药，又是治疗头痛良方，还能影响内分泌系统，减轻乳房不适、心情焦虑及沮丧等经前症状。
白芍：《唐本草》说它“益女子血”，现代中医以为它可以养血柔肝，对月经不调有着很好的疗效。
为什么女生要喝四物汤?
看了以上四位主角的引见，我们就不难理解为什么喝四物汤可以调经了。它不但能协助人体活血化瘀、扫除血块，还可以减轻月经时期的疼痛感，改善贫血状况，让手脚不易冰冷。
四物汤还是美容圣品，由于它有助于气血顺畅，所以常喝四物汤能让你神色红润、肌肤更光滑，看起来年轻好几岁!
除了四物汤之外，很多擅长颐养的女生也会喝八珍汤。其实，八珍汤就是四物加四君子(党参、茯苓、白术、炙甘草)熬成的，也是补血益气、月经过后的调养良方。
四物汤要这样喝
补血最快的方式，就是从月经完毕那一天起每天喝四物汤，连喝3天。
如今，市面上也有卖方便冲泡的四物汤，但自己去中药店抓药，再用小砂锅炖汤的觉得是不可替代的!其实，炖四物汤真的很简单，所用的药材在一般药店里都可以买到，你无妨亲手试一试。
根本煮法
资料：当归、熟地、川芎、白芍各15克。
做法：在一切药材里先参与适量的酒，再加水煎煮即可。
tips：煮的时候用中等大小的饭碗装4碗水，煮到最后只剩一碗水的量就OK了。
用法：早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。
效果：补血调血，不只能改善面色惨白、肌肤粗糙等状况，还能使发质变得润泽。
不过，根本煮法煮出来的四物汤大约有不少女生喝不惯，由于完整是中药汤的觉得嘛!别沮丧，四物汤的煮法其实很灵敏，想让它更好喝些，只需加料进去就行啦!
甜蜜煮法
煮四物汤时，把上好的红枣、枸杞大把地放下去，汤水绝对会变得甜蜜起来。当然，你也可以稍加些白糖或冰糖进去，不过为了坚持身材，还是少放点糖为妙!
肉汤煮法
将当归、川芎、白芍、熟地洗净后装入过滤纱袋中，与去皮土鸡腿一只一起放入锅中，加水掩盖，先以大火烧至水滚，后改小火慢炖，煮至鸡肉熟透后起锅。
tips：也可以按自己的喜好加排骨或鱼肉，这样炖出来的四物汤滋味很好，又不会有很重的中药味。
◎加去皮鸡肉会比加排骨清淡。
◎煮到鸡肉熟透后，再加点素鸡大约豆腐皮下去，滋味也很赞啊!
◎可以多买些鸡爪一起炖，这样汤里会有很多胶质，对皮肤很好哦!
※BEAUTY小叮嘱：
◎一般女生喝四物汤没什么问题，但假设你喝了之后出现上火现象，就要向中医师讨教，看看自己的体质能否适合用四物汤来药补。
◎四物汤必需在月经完毕之后才干开端喝，经期喝有反作用!
◎汉方养生是要长期坚持才干奏效的，不要只在痛经或神色不好时才暂时抱佛脚哦。
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