美丽直逼绝色的十二招秘技
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皮肤的更新有着自己的周期，一般为28天，和你的生理周期一样。在这周期中，荷尔蒙的微妙变化会让我们的肌肤展现出不同的状况。在崇尚“生态美肌保养哲学”的法国Eau Ravie品牌专柜，顾客做皮肤测试一个重要内容就是要输入生理周期，美容顾问会根据你在的不同“特殊时期”来指导你的保养重点。比如在排卵期就是很好的换新产品的时机，因为那段时候皮肤的状态最好，也更易于吸收有效成分。
现在流行的断食疗法运用在肌肤护理上也一样很有效，一周选择2天不化妆不用精华产品不用彩妆，而只是用清水清洁，最基础成分最简单的保湿霜来保湿，配以清淡的饮食和充足的睡眠，肌肤状况在几天后就会大为改善。不过只能喝水和果蔬汁的断食疗法，只是2、3天的话能帮我们排毒轻盈身体，但是如果天天都这样反而会造成机体的不适，而且一定坚持不下去。同理，“肌肤断食”可以选择调整肌肤状况时进行，比如更换保养品、换季时。密集产品含有的活性有效成分浓度特别高，所以在开始你的密集保养疗程之前，不妨让肌肤断食几天，作为充分的调整。
由于一些抗衰老、美白的密集产品中含有较高浓度的维生素A、C等有效成分，所以有一定刺激皮肤的可能。虽然配方中都会针对性采用稳定的配方，或者舒缓的成分，但是还是比一般的日常保养产品要“烈”一些，干燥寒冷的天气我们的皮脂膜更容易受到损害，要对它格外温柔。况且一些产品成分(特别是化妆水)本身就有恰到好处地去除老废角质、促进细胞再生的作用。
女人都会有一点点贪心，希望A产品中诺贝尔奖科技的美白功能加上B产品强大的抗氧化效力，还要C产品中专利成分的抗衰老因子，当然D中的保湿那更是不可以缺少……于是全都用上，效果往往适得其反。在护肤品中，一加一的效果往往会小于二。为了保证皮肤不会“超负荷”，在使用前要仔细看说明书，尤其是用密集护理的产品时要停用之前的产品。
天冷我们会偏爱热水泡浴、洗脸，特别是把快要僵住的四肢浸泡在热水里，感觉血液重新流动起来那真是太舒服了！但是，STOP！这会严重“摧残”我们辛苦保护起来的皮脂膜，而没有了这层天然屏障，不只是干燥、皮屑会接踵而来，护肤品中的成分也会无法被皮肤很好地吸收。理肤泉的医学护肤研究室建议，在干燥季节要避免使用碱性肥皂和清洁剂，洗澡、洗脸的水温不要过热，35度以下就可以了。
前面说到用密集护理的时候，不要用太多不同机制、作用的产品，但是有一个确是可以促进你的保养效果，那就是美容辅助产品。不论是胶原蛋白饮料、Q10饮料、抗氧化精华还是深海鱼油胶囊等等，都可以从内补充肌肤所需的养分，特别是加班、派对、应酬连轴转的非常时期，更需要由内而外补充美丽动力。
饮一点点酒也有意想不到的好处，比如热红酒，它不仅能让我们全身热起来，启动快要凝固了的血液循环，增加抗氧化能力，也有一定抗菌作用。
又干又冷的气候，让皮肤油脂分泌变少，空调、暖气的攻势之下，让冬天成为皱纹加深、加多的“高危”时机。如果你的皮肤比较薄，是干性或者混合型肌肤，就更需要当心。抗皱需要多管齐下，保湿，当然要做周全，但是这只能解决表面问题，表皮之下，还要阻挡“蔓延型皱纹”和“加深性皱纹”的形成。
按摩肌肤，宠爱自己
当问到朱丽叶比诺什美丽的秘诀时，她只有一个答案，就是按摩，不论是在用面霜，还是沐浴时对于身体的呵护，她都少不了为自己按摩的程序。尤其在冬天我们的血管遇冷收缩，微循环会变差，此时按摩就能更有效促进血液循环，另外，上化妆水时也可以加上轻轻拍打的动作，帮助滋润成分和氧分渗入肌肤深处。
冬季，面膜是我们的救星！但是要注意敷面膜的时间不要太长，10-15分钟就可以了，北方有暖气的地方，空气干燥，很快面膜就变干变硬了，其实这时候已经太晚了，肌肤的水分已经开始被带走。而在不供暖的地区，敷在脸上的面膜会很凉，皮肤受凉毛孔会关闭，不利于吸收营养和微循环。有弹性的面膜是个好选择，弹力可以帮助把护肤成分压入肌肤，还能排除冬天讨厌的水肿。
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