| 精彩专题

美容 > 完美肌肤 > 自然美女最爱的6大天然排毒法

自然美女最爱的6大天然排毒法

来源于：未知2011-06-27 19:12编辑：vdo
分享:

要健康，就要排毒，要美丽就要排毒！排毒就是要排清体内的有害物质，如果你面色不够红润，没有光泽，胃口不好，睡眠不好，大小便不正常，这就说明你需要排毒啦！现在介绍6种简单又有效的排毒法(都是我的私家秘笈哦)，我们一起来体验无毒新世界！

1 多吃粗粮和水果排毒法

粗粮和水果

多吃粗粮和水果可以促进肠蠕动，防止便秘，使我们排出废物和毒素。当我们身体内部恢复活力，我们也会看起来美丽！豆浆、蔬菜、水果、绿茶、水一定要天天相伴，粗粮(豆类、玉米、小米之类)、白木耳、黑木耳、蘑菇、 蜂蜜、芝麻、红枣、菊花、海带、枸杞子和骨头汤要常吃。这些都是既有营养又能排毒的好东西。

2. 天然柠檬水排毒法

天然柠檬水排毒法

柠檬实在是个好东西，每天早晨空腹一大杯柠檬水，是我一直在用的排毒方法。这个方法简单实用，既可排毒，又帮助减肥，还有预防感冒的效果呢，但是一定要坚持才有效哦~ 柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食，一举两得啦。

3 断食排毒法

大ｓ也尝试断食排毒法

你是不是觉得自己很讲卫生，吃的东西都很干净呢？其实不是哦，毒素到处都是，水源中的污染物，蔬菜残留的农药，以及我们吃到太多防腐剂、化学物质、色素等。所以要想排毒，每周选择一天或两天为断食日是非常有效的。此时身体不获取食物，会减轻各个脏器的负担，不过一定要补充足够的水分。这个需要超强的毅力，看看你能不能坚持咯？

自然美女的小心得：这个方法好是好，就是有点残酷，我也就是试过3次而已，后来就用青汁断食法替代了，也就是其他东西都不吃，除了白开水之外，每餐一杯青汁，每天两颗维生素片(目的是保证一定的营养)，最大的感受就是BB超爽！强烈建议暴食之后或节假日之后采取此法！

4. 青汁排毒法

青汁

这种方法很多日本、的艺人都用，偶的图片就是一个综艺节目里面，很多八卦女人畅饮青汁的场景，嘻嘻。所谓青汁，就是用大麦嫩叶/小麦嫩苗等榨成汁或者直接买现成的大麦若叶青汁来喝。它可以排毒清肠、改善便秘、抗辐射，因为里面含有很多膳食纤维。坚持一段时间，整个人会觉得神清气爽！而且，我发现，长期喝，还可以改善我的经常会过敏和长痘的皮肤。推荐！个人比较推荐KND青汁，FANCL的也不错！

5 红糖排毒法

红糖

也许你有这样的经历，顽皮的小孩子被蜜蜂蛰了，伤口处马上又红又肿，父母就会把一些红糖融化后涂在红肿处，不一会儿症状就会减轻。看到了吗，千百年来，红糖具有排毒滋润的作用可是妇孺皆知哦。至于具体方法，直接食用就可以，或者制成面膜，用来敷脸和按摩肌肤，也有不错的效果。

这里介绍需要红糖和蜂蜜就可以制作的面部排毒磨砂膏，可以立即给你红润健康的好气色哦！

6. 及时排便

红糖面膜也可以排毒

STEP1：将大约一小勺的红糖倒入搅拌碗里。

STEP2：倒入三倍于红糖的蜂蜜，如果自身皮肤细腻，可多添加蜂蜜。

STEP3：搅拌均匀即可，放置五分钟沉淀一下。

完成：上面一层融入了红糖的蜂蜜就是上好排毒活颜磨砂膏啦！敷在湿润的脸上轻轻按摩后冲洗即可。

美容大王也很推荐及时宿便

正常情况下，人体每天的摄入与排泄保持一个动态的平衡，这样才能保持身体的健康。但现实生活中，由于工作紧张，心理压力大，饮食不合理，运动量减少等各方面的影响，许多人忽略或无法维持这种动态平衡，往往饮食营养不均衡，排便次数减少或时间延长，从而造成毒素的蓄积，多种疾病随之而来。

另外，很多MM对于放P很尴尬啦，其实这里面也很有讲究哦。正常人每天要放5～10次屁，约排出500毫升左右的气体。当屁量大大多于平时或者比较臭呢，就有可能会有消化不良、便秘、胃炎、消化性溃疡等胃部疾病及肝、胆、胰方面的疾病。

说了这么多，就是想要我们早认识到“排毒”的重要性，重视它，养成良好的生活习惯，尽量排除心理因素和情绪的影响，保证充足的睡眠，这才是治本咯。

图说天下
猜你喜欢
相关阅读

一周热门

热门关键词

一加7和oppo哪个好  香木源  小动物开会音乐  苹果9上市时间  曼丹是哪个品牌旗下的  迪奥口红757  阿玛尼黑管512口红  utorrent如何用  manifestation怎么记  win7调整时间格式  兰蔻198口红适合什么人  什么是CNP  唇釉擦不掉是好是坏  上海傲卓教育怎么样  伊索精华用在水后吗  balenciaga中文意思  唇釉干怎么办  澳洲尤皙洗面奶好用吗  单母线接线的特点  石家庄女子学院分数线  celine dion  BY-HEALTH  抗糖饮  泰国mistine粉底液烂脸  黑苹果 csr8510  如何去国外上大学  d站全名  长期吃安利产品的坏处  6am是什么意思时间  奥尔莱薇  嫩粉红色口红  anastasia中国官网  欧诗漫  gai是脱离gosh了吗  调压稳压器  薇黛的菲洛嘉是真的么  松下洗衣机SD128  力帆kp150油耗  圣罗兰镜面唇釉  ASAP2  爱卉妮丝草本菀莹膏  高压隔离开关符号  中华老字号申报  国货高光推荐  access日期格式有哪些  口红和唇釉可以叠加么  11–year–old  ysl黑管唇釉怎么涂成膜  macbook网络诊断在哪里  面包糠的做法大全家常  防晒霜喷头发上不洗可以吗  通达信分时涨停主图源码  修容粉哪个牌子好用  菲拉格慕属于几线品牌  faculty  LiangKangYuan  ems南航集散是空运吗  ab是什么数量单位  风信子花语  ar发展与前景  以色列磁石面膜危害  每天睡四个小时的伟人  阿莎露男士香水  informing翻译  mac批次颜色不一样  新肌荟  马鞍山建中官网  giraffes  上海求婚场所  安芙兰化妆品怎么样  雅诗兰黛口红250好看吗  方媛怎么成为模特的  泊松  LANDBASE  cellular版可以连无线吗  la4一3h按钮开关接线图  艾依美  普通人考雅思有什么用  PeterleTV  淘宝鞋之正义是正品吗  端午节用什么介词  成都单招大专学校有哪些  什么唇膏可以淡化唇色  VNK08口红  法国美帕中国有专柜嘛  迪奥423试色  阿玛尼红管500专柜价  陈琳的脚  阿育梵官网  ifty战队成员王老菊  迪奥水乳有哪些系列  foot读什么  妙巴黎唇釉哪个色最火  梦想该如何去实现  悦木之源官方旗舰店  口红哪个牌子好不贵  欧莱雅还是后好  高柏诗什么档次  刚毕业大专生该学个什么技术  百龄  

热门明星

康李  宫崎吾郎  于明加  熊欣欣  迈克尔·扎斯洛  黄玠  罗伯特·赫斯奇(I)  米歇尔·殊邦  肖恩·肖恩  邹志盛  艾丽西亚·西尔维斯  关映壁  克里斯汀·麦圭尔  吉姆·洛维尔  黄俊文  菲利普·贡德赫耶  刘玫麟  爱德华·戴维斯  克里斯托弗·华吉尔  高重实  母一辉  亚历山大·马卡果  奥利维尔·阿塞亚斯  隋兵  

为你推荐

关于我们广告招商合作媒体招贤纳士网站地图联系我们免责申明手 机 版

维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.

未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任