轻熟女抗衰老超强宝典

美容容颜最惧怕的就是衰老，因而抗击衰老是美容护肤永恒的话题与趋向。 让自己看起来比实际年龄年轻，没有一个女人不这样希冀。 不过，如今的抗老最新观念可不是等到人老了再来挽救已经衰老的肌肤，而是趁着年轻肌肤尚未老化时就才去防御措施，让肌肤坚持年轻态。

测一下，你的肌肤超龄了吗？

想想我们的生活，熬夜、加班、饮食无规律、天天紧盯电脑、吸入大量汽车尾气……我们的肌肤如此劳累，怪不得肌龄会超越实际年龄了！

专家指出，皱纹绝对不是判定肌肤超龄的独一证据，揽镜自照，假设觉察以下迹象，就说明你的肌肤已经发出警报了——

神色发黄：早晨洁肤后对镜仔细察看自己的脸，假设觉察肤色不明黄、失去往日白净，就是肌肤超龄的反应。

弹性：把镜子放在桌面上，低头察看镜中的自己，假设两侧面颊松弛，则说明肌肤已缺少弹性。

黑色素：脸上开端出现色斑，偶然长痘痘后留下的印迹越来越难衰退，说明你的肌肤开端衰老。

浮肿：肿眼泡出现的频率是不是越来越高？不论能否由于熬夜、生病或啜泣所形成，都说明你的肌肤开端变老了！

细纹：面无表情地照镜子，仔细察看眼睛外侧肌肤，假设出现线状细纹，就表示皮肤已经出现老化迹象了。

分龄抗老全方位计划

“分龄抗老”是如今最抢手的抗老观念！

年龄不同，抗老化颐养计划自然也要有所区别，但一切颐养都离不开最根本的三个方法：洁净+保湿+防晒。 只有做好这三步根本颐养功课，再针对个人状况增强重点工序，才干具有骄人的无龄肌肤。

25岁，保湿最主要

25岁以后肌肤的老化快慢程度全看个人的生活习惯和颐养力度，枯燥与黯沉是肌肤老化的先兆，不好好做颐养的话，老化速度会大大加快！

肌肤超龄警报——枯燥

肌肤理想状况：细胞含有足够的水分，最理想的水分滋养程度为表皮层和真皮层含有70%的水分，角质层含有13%的水分。

肌肤老化征兆：超越25岁，肌肤代谢用途会逐渐变差，肌肤变得更简单枯燥，自我修复才干随之变差，细纹、黯沉现象开端出现。

颐养对策

保湿比抗皱更有效：

肌肤问题的万恶之首非“缺水”莫属，保湿是皮肤颐养的首要方法，你做到了吗？

25岁的肌肤与其想尽方法抗皱，不如实在做好保湿，防止皱纹跑出来。 健康肌肤的含水率应坚持在15%～20%左右，若低于10%就会引发肌肤枯燥，进而发生细纹。 因此，洁净肌肤后拍上足量化装水，为肌肤补足水分并增强后续接收力，然后再搽上保湿乳液或乳霜，以便在肌肤外表形成保护膜，锁住水分。

增强日间防护：

只修护不防护，你的护肤功课会如竹篮打水，最终所获甚微。 虽然不少日霜或粉底带有防晒用途，但一般防晒指数都较低，因此即使搽了有防晒用途的日霜，最好还是加上特地的防晒产品来协助肌肤抵御紫外线及外界污染的损害。

去角质：

角质层过厚时，涂抹在肌肤外表的各种营养成分就无法输送到肌肤底层，也就谈不上被肌肤所接收。 因此，需要定期去角质。

颐养动作

精髓液搽出水润感：

在搽乳液之前加上搽精髓液方法，以充沛提供肌肤所需的水分及营养，增强肌肤防御才干。 你可选择有抗氧化成分的精髓液，单一成分如维他命C或复方成分如植物萃取复合物等都可以。

Step1、先将手掌搓热再涂抹精髓液，可推进肌肤接收。

Step2、从最易枯燥的面颊开端涂抹，用指腹以画大圆方式轻轻滑动，将精髓液推匀。

Step3、指腹从额头中央轻轻向两侧滑移推开。

Step4、易出油的T字部位也不能疏忽，可用指腹将剩余精髓液轻轻带过鼻部肌肤。

Step5、以指腹温柔按摩易枯燥的部位。

保湿喷雾运用窍门：

处于空调环境中，肌肤极简单缺水，因此，除了早晚做好例行保湿功课以外，白昼工作间隙也别忘了补充水分，以便协助肌肤坚持水嫩状态。

Step1、将一张面纸置于脸上，再运用保湿喷雾，以防止妆容被弄花。

Step2、双手轻轻按压，以协助水分接收。

Step3、重新取一张洁净面纸，将多余水分按压拭去，以坚持肌肤清新。

30岁，稳固肌肤弹力

30岁对肌肤来说是一个十分敏感的年龄，此时肌肤不只角质代谢变差，真皮层的胶原蛋白也开端丧失，颐养功课要照应到各个细节才完备。

肌肤超龄警报——细纹

肌肤理想状况：面部肌肤和身体肌肤都均匀、透亮，没有瑕疵，精细且有光泽。

肌肤老化征兆：表皮层增厚，肌肤出现粗糙、肤色不均、黯沉等状况。 由于皮脂腺分泌减少，肌肤变得更枯燥，并因此发生细纹，鱼尾纹开端慢慢占领你的眼角。

颐养对策

投资紧致颐养品，搭配抗氧化产品：进入肌肤弹力丧失的30岁，除了必需的保湿、防晒功课外，更要补充真皮层丧失的胶原蛋白，以坚持弹性纤维的弹力。 有效的紧致成分包括：维他命C、胶原蛋白、微量元素、橄榄等植物萃取精髓。

全年运用防晒霜：阳光是发生皱纹的元凶，绝对不要疏忽防晒工作，即使冬季也要全天运用SPF8以上的防晒品，否则你的肌肤老化速度就会加快！

注重晚间修护：晚间10点至次日清晨3点是肌肤新陈代谢、自我修护的最好时刻，此时为肌肤补足能量能令翌日的肌肤面目一新。 即使是混合性肌肤的人，晚霜也一定要选择滋养效果突出的产品。

全身肌肤排毒：假设身体肌肤看上去粗糙无光，再漂亮的衣服也会穿不出美感。 你可每月进行2～3次身体排毒，蒸汽浴或桑拿浴可令体内毒素随汗水流走，而此前后各喝一杯花草茶更利于排毒。

颐养动作

眼周按摩：

眼部是最简单泄露年龄的部位，必需勤加颐养！眼周按摩以轻压刺激穴位、推进血液循环为重点，最忌用力搓揉！

Step1、指腹以轻滑动作涂搽眼霜：下眼睑从眼尾向内轻滑，上眼睑处则由眼头向外滑开。

Step2、由外向内轻按下眼皮，至眼头处稍微加力，以推进血液循环，改善黑眼圈和眼袋。

Step3、大拇指指腹沿眉骨轻轻按摩，以舒缓眼周肌肤。

Step4、指腹在眼尾处轻压，并按摩太阳穴，以消除用眼疲倦。

Step5、四指从眼头缓慢向眼尾处推滑。

Step6、手指并拢掩盖在眼球上，并轻压三次。

唇部颐养：

唇部也是泄露年龄的重点部位，30岁的你只有留意唇部保湿，才干为无龄肌肤加分。

Step1、深捏人中，再由上唇中央向嘴角方向按摩，以收紧上唇和人中的轮廓。

Step2、先以指腹轻捏下唇，再以同样力道按摩上唇，如此可恢复红润唇色。

Step3、沿唇部纹路捏压肌肤，以消除唇周细纹。

35岁，由内而外抗氧化

35岁，随着年龄增加、荷尔蒙分泌减少、角质代谢缓慢、皮脂分泌不足，加上胶原蛋白持续丧失，肌肤开端变得松垮，假设颐养不到位，就会像泄了气的气球一样干瘪！

肌肤超龄警报——松弛、斑点

肌肤理想状况：弹性好，无色素冷静，身体肌肤光润度比面部肌肤好。

肌肤老化征兆：随着年龄的增加，肌肤抵御力进一步变弱，细胞代谢减缓，老旧色素还没代谢掉而新的色素又已发生，斑斑点点冒了出来。 另外，紫外线、彩妆残留物、颐养时过度拉扯等都会刺激肌肤，引发色素冷静或肌肤松弛。

颐养对策

全面抗老化：

抗皱功课要由内而外，除了补充表皮的皮脂和水分，还要补充真皮层丧失的胶原蛋白。

全面抗老并非要涂搽多种颐养品，而是要一定每种颐养成分都能发扬作用。 一些知名品牌推出的熟龄肌肤抗老单品虽然价钱高贵，但颐养成分与效果都相对完全，一瓶就可全面处置老化问题。

保湿程序一个都不能少：

除了保湿精髓、面霜不可或缺，每周做两次面膜护理也应是雷打不动的颐养功课，最好还能定期去美肤沙龙做颐养，如进行维他命C导入。 湿润环境也很主要，加湿器则是你改善空气湿度的好伴侣。

颈部颐养：

运用乳霜时要同时按摩颈部——取黄豆般大小乳霜，用手心温热后涂在颈部，手掌则从耳朵下方包覆按摩，并向下滑动到锁骨。

抗老化护体霜：

当你为面部肌肤进行抗衰老颐养时，也要意识到身体肌肤也同样面临老化。 不少品牌推出了抗老化身体颐养品，这类产品效果一般较多元，既可全面处置身体肌肤出现的枯燥、松弛等问题，还可有效防止色斑出现。

温和按摩推进新陈代谢：

皮肤没有光泽、色斑久久不退都与老废角质“无力”自然零落相关。 除了运用温和的去角质产品，我们更引荐你运用含植物精髓的按摩霜每周进行按摩护理，如此不只有助于角质代谢，还能推进血液循环与淋巴排毒，使肌肤更有效地接收营养成分。

分龄抗老全方位计划

“分龄抗老”是如今最抢手的抗老观念！

年龄不同，抗老化颐养计划自然也要有所区别，但一切颐养都离不开最根本的三个方法：洁净+保湿+防晒。 只有做好这三步根本颐养功课，再针对个人状况增强重点工序，才干具有骄人的无龄肌肤。

25岁，保湿最主要

25岁以后肌肤的老化快慢程度全看个人的生活习惯和颐养力度，枯燥与黯沉是肌肤老化的先兆，不好好做颐养的话，老化速度会大大加快！

肌肤超龄警报——枯燥

肌肤理想状况：细胞含有足够的水分，最理想的水分滋养程度为表皮层和真皮层含有70%的水分，角质层含有13%的水分。

肌肤老化征兆：超越25岁，肌肤代谢用途会逐渐变差，肌肤变得更简单枯燥，自我修复才干随之变差，细纹、黯沉现象开端出现。