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夏日防晒知识教学 涂防晒霜也是有技巧得到喔!

来源于：维度女性网2012-06-18 09:35编辑：beauty
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2012的夏天，你做好防晒了吗?对于防晒的一些知识你有了解多少?大家要注意了，懂得防晒的基本知识，我们在炎炎的夏日才能更好的护理好肌肤，才能真正做到防晒，当然在涂防晒霜时也是有技巧的，大家要认真学习哦!

那些被你所忽视的防晒冷知识

人体内的维生素D大部分源于紫外线，如果一味防晒，维生素D会不足吗?

在美国2003-2006年全国健康和营养调查中，研究者对16-60岁的5920位成年人调查问卷的结果显示，白种人经常在阴凉处或穿着长袖衣服会有维生素D缺乏的风险，而频繁使用防晒产品并不会引起维生素D的缺乏。这个结果并不难理解躲避阳光其实是防晒很重要的手段，而使用防晒霜是一种补充手段。

世界卫生组织有关紫外线防护的建议都是先强调避免太阳直射，穿长袖衣物，戴墨镜和帽子，然后才是使用足量的防晒霜。一方面是因为紫外线会通过地面、湖面建筑物反射，照射到身体或者面部未能遮挡的部位;另一方面，防晒霜并不能阻挡100%的紫外线，比如，SPF15只能阻隔93%的紫外线，SPF50也只能阻隔98%的紫外线。

那么，既然防晒是必要的，防晒霜也是必须涂抹的，但是有些防晒“冷知识”可能被你忽略。

那么，既然防晒是必要的，防晒霜也是必须涂抹的，但是有些防晒“冷知识”可能被你忽略。

室内也需要防晒

通常大家都认为，上班族们大部分时间都是在办公室内度过，只需要使用防晒系数较低的防晒品;在烈日下逛街、外出游玩才需要使用高系数的防晒品。其实不尽然。UVA穿透力很强，可以穿透办公室的玻璃窗户对皮肤造成伤害。并且上班族们也不是一直待在室内的，上下班的时候也会暴露于阳光下和高楼大厦的“光污染”中。所以，我们建议日常上班最好也使用PA指数高的防晒品，以对抗持续存在的UVA伤害。外出度假，尤其是上山下海，更加不能放松警惕了。

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那些被你所忽视的防晒冷知识

阴雨天，你就不防晒啦?

另外，阴雨天和寒冷的冬天也是容易被大家疏忽的时段。这些时候，UVB的量虽然减少了，但UVA还很“猖獗”呢。UVA具有较强的穿透力，就算有云层和玻璃的遮挡，最高时依然能达到晴天95%的量。所以，即便是阴雨天和冬天也不能偷懒忽略防晒哦。如果是在冬天去滑雪，更要注意脸部的防护。

那些被你所忽视的防晒冷知识

基本防晒建议：

避免暴露在太阳下的时间：上午10点至下午4点太阳的紫外线最强。在这几个小时内应尽量减少晒太阳的时间。

聪明地使用遮阳物：当紫外线最强时，最重要的是寻找遮阳处。(当然了，树、伞或遮阳篷并不能遮住所有的阳光。)要记住：“留神你的影子影子太短，就该找地儿遮阳了!2012的夏天，你做好防晒了吗?对于防晒的一些知识你有了解多少?大家要注意了，懂得防晒的基本知识，我们在炎炎的夏日才能更好的护理好肌肤，才能真正做到防晒，当然在涂防晒霜时也是有技巧的，大家要认真学习哦!

那些被你所忽视的防晒冷知识

穿戴防护衣帽和太阳镜：宽檐帽能给眼睛、耳朵、脸、背部和脖子都提供一定的遮阳作用。可过滤几乎100% UVA和UVB的太阳镜则能大大减少光暴露对眼睛的损伤。材料致密、宽松的服装能够为身体提供额外防护(雪纺、薄纱的遮阳效果恐怕会大打折扣)。

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资生堂安热沙防晒露RMB280 SPF30+·PA+++

拥有较强的防水效果，特别适合海边、游泳等强紫外线照射的情况下使用。质地水润轻薄，使用感舒适。具有出色的防晒功效，防水、抗汗设计，不易脱妆。抗干燥设计，令肌肤在阳光下依然水润润。

资生堂新艳阳夏专业防晒粉饼芯RMB200SPF30+?PA+++

防晒粉饼的饼芯采用粉质配方，有助营造天然哑色效果。既阻挡强烈的紫外线A、B，又能营造幼滑无瑕的哑色妆容。

OLAY轻透倍护隔离防晒液RMB150/40ml

蕴含全新专利配方UV PROTEC，带来更强大的10X防晒新风，全面阻隔潜伏在生活中的各种有害肌肤的“太阳”：日光UVA、日光UVB、鹵素灯、日光灯、水銀灯、霓虹灯、电脑萤幕、LED灯、紫外线杀菌灯、钨丝灯。

IPSA透明防晒修护乳液SPF50 PA+++RMB235元

防御紫外线对身体和面部的侵害。质地轻薄如乳液般柔滑，可用一般洗面奶洗净。

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TIPS-涂防晒，有技巧

TIPS-涂防晒，有技巧

防晒不是力气活，涂抹防晒霜，我们给你以下几点小建议：

1、出门前15至20分钟擦上防晒品。如果你的防晒品不防水而你容易出汗，最好能2-3小时补擦一次。

2、使用防晒品就不要发扬节俭的传统美德了，擦足够量(脸部用量至少为1枚1元硬币大小)的防晒霜才能达到防晒的效果。

3、全身的皮肤都应该照顾到，不要忘记腿、脚、眼睛、耳朵等部位的防晒。眼睛周围的皮肤比较敏感脆弱，戴上帽子、墨镜之余，最好还使用一些眼部专用防晒产品。

3、全身的皮肤都应该照顾到，不要忘记腿、脚、眼睛、耳朵等部位的防晒。眼睛周围的皮肤比较敏感脆弱，戴上帽子、墨镜之余，最好还使用一些眼部专用防晒产品。

4、夏季上午10点到下午2点或3点间UVB最为强烈，UVA强度更是全天都很强，除了注意涂抹高防护系数的防晒霜，应该尽量避免在这个时段外出。

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