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夏日五类水果 吃出白皙水嫩肌肤

来源于:维度女性网2012-06-18 11:59编辑:beauty
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天然的水果美容你都不做,难道参杂了许多化学物质的美容产品会更好?夏天,季节性水果很多,其中好多品种水果还是美容的最佳护肤品呢!

草莓有增强皮肤的弹性、果莓有抗氧化和防辐射作用、樱桃有滋润嫩白皮肤。。。。。。

吃什么水果美容 不可错过的水果美容法

美容的水果一:草莓

作为美容的水果,草莓具有增白和滋润保湿的功效。它属于浆果类,含有高达6%-10%的糖分,而且还有多种的果酸、维他命和矿物质,对于增强皮肤的弹性,美白和滋润肌肤有着重要作用。另外草莓也比较适合油性肌肤使用,具有清洁皮肤和去油的作用。利用草莓汁敷面,能够让皮肤变得平滑和清新,隔绝色素的沉着。另外在睡觉前饮用草莓汁,还能够帮助舒缓神经松弛,治疗失眠。

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美容的水果二:果莓

果苺包括有黑加仑,蓝莓,蔓越莓,夜樱莓等。这类的果苺还有非常丰富的抗氧化物质和花青素,对人体的组织有着很重要的防护作用,比如是皮肤细胞的抗氧化和防辐射作用都是很有效的。另外它还能够帮助对抗有害物质,对于头发也有着不错的防护作用。

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美容的水果三:樱桃

樱桃含有的铁和胡萝卜素的成分是比较多的,而且它的营养价值也很高。对气血较虚的人能起到补血补肾的作用,饭前食用 200-300克可以调理肠胃功能,对消化功能差的人很有好处。樱桃中丰富的维他命c能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成。另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成

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美容的水果四:猕猴桃

猕猴桃有着很好的提亮肤色和抗衰老的作用。经常使用还能够帮助身体健康。奇异果中含有的丰富维生素c能够帮助促进胶原蛋白的吸收,帮助延缓衰老。叶酸成分协助新陈代谢和新细胞的合成。而维生素e则是能够保护肌肤,避免受到自由基的攻击,帮助抗氧化。

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美容的水果五:菠萝

菠萝含有丰富的维他命,能够帮助淡化脸部的色斑,帮助肌肤保持着润泽和透明,另外在去除角质方面也有着很好的作用。在促进肌肤的新陈代谢方面也是很好的。肤色暗淡的人可以使用纱布浸泡菠萝汁,然后在脸上擦拭,坚持使用能够起到美白嫩肤的作用。

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