秋季24小时保湿手册.让皮肤远离干燥困扰

秋天最大的感觉就是干燥，从气候到皮肤，都给人干巴巴的感觉。对于爱美女士来说，干燥可是个不容忽视的大问题，干燥会使敏感皮肤的各种问题都暴露无遗，夏天保养的很水嫩的皮肤，也会在短短几天内前功尽弃。那么秋冬季节如何有效补水保湿，避免各种皮肤问题呢?请看小编为您奉献的24小时保湿手册。

☆☆24小时保湿手册☆☆

★晨起给肌肤一杯水

经过一夜的休整，体内水量处于最低，需要及时补给。成人还可以在水中加一点食盐，以微有咸味为度，可以健肾固齿、清亮眼目，增加胃肠的蠕动，民间曾有“晨起喝杯淡盐汤，胜过医生去洗肠”的谚语。但应注意的是盐量不宜过多，否则适得其反。#FormatImgID_1# ♥美容小tips：

晨起喝的第一杯水量可多些，根据各人的体重不同，饮水量应在300-500毫升不等，才能满足机体的需要，尤其是那些早上不吃早饭便上班的人，喝一杯水就显得尤为重要。

皮肤缺水的表现当皮肤内的含水量保持在15～20%时，皮肤表面就光滑、娇嫩，如婴儿的肌肤一般;而当皮肤内的含水量由于各种原因少于10%时，皮肤首先出现的是干涩的紧绷感，皮肤表面会有细小的脱屑，继而会形成细小的皱纹，长期缺水的皮肤会干裂且非常容易过敏。

秋天最大的感觉就是干燥，从气候到皮肤，都给人干巴巴的感觉。对于爱美女士来说，干燥可是个不容忽视的大问题，干燥会使敏感皮肤的各种问题都暴露无遗，夏天保养的很水嫩的皮肤，也会在短短几天内前功尽弃。那么秋冬季节如何有效补水保湿，避免各种皮肤问题呢?请看小编为您奉献的24小时保湿手册。

★清晨

漫长的睡眠时间里，皮肤没有吸收水分，所以清晨醒过来喝一大杯清水是最简单有效的补水方法，而且还能让你让身体机能重新运作，促进新陈代谢。

♥美容小tips：

洗脸的水不能太热，用洁面乳洗过脸后，用爽肤水、护保湿乳液滋润皮肤可是每天要做的功课，这可以帮助你进一步补充水分;而且如果你有化妆的习惯，在化妆前涂上保湿用品的话还有使妆容更持久的效果。

★上班

上班了，面对着空调和电脑，皮肤中的水分也一点点地流失了。

♥美容小tips：

在这种情况下，小巧的保湿喷雾可以帮助解决给皮肤喝水的难题，只需要直接喷在皮肤上，轻轻按摩一下就可以了。目前，一些好的品牌都推出了保湿喷雾，不妨试一试。同时你还可以自己制做保湿喷雾，将玫瑰精油用蒸馏水稀释，就可以做成最好用的保湿喷雾了。

当然了，多喝水也是最好的补充水分的法子，便宜又简单，治标又治本，一定要坚持。

秋天最大的感觉就是干燥，从气候到皮肤，都给人干巴巴的感觉。对于爱美女士来说，干燥可是个不容忽视的大问题，干燥会使敏感皮肤的各种问题都暴露无遗，夏天保养的很水嫩的皮肤，也会在短短几天内前功尽弃。那么秋冬季节如何有效补水保湿，避免各种皮肤问题呢?请看小编为您奉献的24小时保湿手册。

Evian依云天然活肤矿泉喷雾

产品介绍：

依云矿水产于法国阿尔卑斯山，经过最少15年冰川岩层过滤而成，含有多种矿物质，持续使用能增加皮肤弹性，其独特的喷嘴设计每次可喷出百万滴依云天然矿泉水，有助按摩及滋润面部肌肤及有助于妆容贴面持久，连续使用两周后使你的肌肤含水度增加6%让依云增添您生活的品质，现代办公室内的空调特别容易让肌肤的水分流失，即时有效补充水分，让你的肌肤得到均衡的水份补充。喷后让水份在脸上停留15～20秒，然后用纸巾轻轻地按在脸上这样就不会使自身的水分一起流失。距离一尺喷在面部，可补充及锁紧水份，亦可作洁面用途，化妆后喷上能帮助妆容持久!

参考价格： 150 元

产品规格： 40ml

编辑推荐：

喷上后让水份在脸上停留15-20秒，然后用纸巾轻轻地按在脸上这样就不会使自身的水分一起流失。距离一尺喷在面部，可补充及锁紧水份，亦可作洁面用途，化妆后喷上能帮助妆容持久!让您的肌肤天天能喝上水.试试在上粉底的时候，先喷依云。在未干时涂上粉底加以按摩，待干后再上一次粉底或粉效果自然出色的多，相当的透明完美有光泽，好象没化装一样的。补装时用依云也极为方便的

秋天最大的感觉就是干燥，从气候到皮肤，都给人干巴巴的感觉。对于爱美女士来说，干燥可是个不容忽视的大问题，干燥会使敏感皮肤的各种问题都暴露无遗，夏天保养的很水嫩的皮肤，也会在短短几天内前功尽弃。那么秋冬季节如何有效补水保湿，避免各种皮肤问题呢?请看小编为您奉献的24小时保湿手册。

★午餐

皮肤变得干燥，和饮食习惯也有着十分密切的影响。美容专家介绍，为了保持皮肤的弹性和水分，应该多吃富含胶原蛋白质的食物，胶原蛋白是肌肤中的主要成分，占肌肤细胞中蛋白质含量的71%以上，胶原蛋白使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，保持皮肤弹性与润泽，胶原蛋白有着十分重要的作用。

♥美容小tips：

含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鲜鱼等;午餐的时候，多吃这些食品，既吃饱了肚子，也从物中摄取保湿成分，一举两得，饭后再吃个桔子等水果，效果就更好了。

秋天最大的感觉就是干燥，从气候到皮肤，都给人干巴巴的感觉。对于爱美女士来说，干燥可是个不容忽视的大问题，干燥会使敏感皮肤的各种问题都暴露无遗，夏天保养的很水嫩的皮肤，也会在短短几天内前功尽弃。那么秋冬季节如何有效补水保湿，避免各种皮肤问题呢?请看小编为您奉献的24小时保湿手册。

★晚上

皮肤的护理最好在晚上10点以前进行，因为夜晚11点至凌晨2点是肌肤细胞最为活跃的时候，此时应运用功效高的保养品以达到深层滋养修护的目的。

♥美容小tips：

首先是彻底清洁，让皮肤可以顺畅地呼吸;每周还可做一至两次深层保湿补水的面膜，做完这个步骤之后;还需要进一步保湿护理，这样就能给皮肤细胞提供更深入的滋养与丰富的水分。用洁肤棉沾上爽肤涂抹在面部做完这些调理肌肤的步骤后，较干的皮肤可用保湿除皱液，想淡化色素斑点者可用天然美容化妆品轻轻按摩全脸;最后擦上柔肤霜或保湿柔肤晚霜，护肤程序才算是做完了。

☆☆护肤小编提醒你☆☆

随时使用一些喷雾的保湿剂，这样无论在哪里都能够从皮肤的表层保持肌肤的光泽度和水分。

平时要注意多喝点水，虽然女人是水做的，但也要补水的，所以每天8杯水是少不了的，还有多吃水果蔬菜，比如柑橘、甘蔗、石榴、葡萄、苹果、猕猴桃、西红柿等都是补水养颜的美容圣品。