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白嫩肌肤吃出来 不可不知的美白食物

来源于:维度女性网2013-01-07 09:10编辑:beauty
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大家为了美白,在脸上想必下了很多功夫,或许也花了很多钱,小编告诉大家,其实多吃水果就可以美白哦,大家相信吗?下面大家跟着小编一起来看看哪些美白水果不可不吃的吧。

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保湿类美白食材

促进肌肤细胞的再生、滋润净化肌肤,对美白肤色有很好的功效。

代表食物:芦荟、玫瑰

吃法:可以自己种植一颗芦荟,每次取一小截,去皮后把果肉切块,放进锅中煮一分钟后,把水和果肉一起倒出来,加点蜂蜜后饮用;玫瑰也可以平时泡水喝。大家为了美白,在脸上想必下了很多功夫,或许也花了很多钱,小编告诉大家,其实多吃水果就可以美白哦,大家相信吗?下面大家跟着小编一起来看看哪些美白水果不可不吃的吧。

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用法:取一片芦荟叶子中的一部分,去刺去皮,然后直接涂在脸上;或者可以将玫瑰泡水后的花水放凉,作为保湿水使用,也可以装入喷雾瓶中当作随身的保湿喷雾使用。大家为了美白,在脸上想必下了很多功夫,或许也花了很多钱,小编告诉大家,其实多吃水果就可以美白哦,大家相信吗?下面大家跟着小编一起来看看哪些美白水果不可不吃的吧。

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VC类美白食材

VC早就成为美容达人口碑流传的美白武器,除了可以提高免疫力,更能够抗氧化、抗自由基、预防黑斑、雀斑产生。

代表食物:柠檬、草莓、蓝莓、小红莓、葡萄等。大家为了美白,在脸上想必下了很多功夫,或许也花了很多钱,小编告诉大家,其实多吃水果就可以美白哦,大家相信吗?下面大家跟着小编一起来看看哪些美白水果不可不吃的吧。

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用法:按照自己喜好打成果汁食用。每天早上一杯,除了可以排除体内有毒物质外,亦有天然的美白肌肤功效,有助于消除脸部雀斑。大家为了美白,在脸上想必下了很多功夫,或许也花了很多钱,小编告诉大家,其实多吃水果就可以美白哦,大家相信吗?下面大家跟着小编一起来看看哪些美白水果不可不吃的吧。

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如果想要美白效果更集中,你可以每天吃VC药片,或者喝以玫瑰、葡萄籽或者蓝莓等美白抗氧化成份为主的美白口服液。也可以尝试一些药妆店的再生亮白营养素,或者一些专门针对去痘印的美白药片,在美白肌肤的同时重点消除痘印痘痕,防止色斑形成。大家为了美白,在脸上想必下了很多功夫,或许也花了很多钱,小编告诉大家,其实多吃水果就可以美白哦,大家相信吗?下面大家跟着小编一起来看看哪些美白水果不可不吃的吧。

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特别提醒:有些人喜欢直接把各色水果打碎敷在脸上做面膜,其实这样做对皮肤的刺激度太大,反而会起到相反的功效,所以并不提倡。大家为了美白,在脸上想必下了很多功夫,或许也花了很多钱,小编告诉大家,其实多吃水果就可以美白哦,大家相信吗?下面大家跟着小编一起来看看哪些美白水果不可不吃的吧。

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排毒类美白食材

透过饮食,将积聚于细胞内的毒素溶解排除掉,同时提高身体的代谢机能,使肤色清透明亮。

代表食物:绿茶、小黄瓜、青木瓜 大家为了美白,在脸上想必下了很多功夫,或许也花了很多钱,小编告诉大家,其实多吃水果就可以美白哦,大家相信吗?下面大家跟着小编一起来看看哪些美白水果不可不吃的吧。

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吃法:每天喝一小包绿茶、或者把绿茶豌豆熬汤,烧开后在其中加入蜂蜜和枸杞。小黄瓜和青木瓜可以直接生吃,蒸熟或者炒着吃,不过炒时一定要盖上盖子,避免与空气接触过久。

用法:除了泡水喝,绿茶还可以做成茶包放到浴缸中,一边泡澡一边排毒。

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