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5种精油解决4大困扰

来源于:未知2011-06-24 17:15编辑:vdo
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由于质量精纯、质地优秀的芬芳精油比拟高贵,假设一次就把一切的精油买齐,就是一笔庞大的费用了。这里为对芬芳疗法感兴趣的读者设想了一套个人护理配方,所用的精油只有5种,在家就可以操作。这5种精油不只价钱适中,也很简单买到。

天竺葵:安抚冷静神经、平衡女性荷尔蒙分泌、推进血液循环、止疼

葡萄柚:提神、兴奋、消除脂肪

薰衣草:舒缓压力、消除慌张、深度松弛、催眠

迷迭香:提神、消除肌肉酸痛及呼吸紧迫、推进肌肉收缩

香水树:催情、松弛心情、释放压力

干扰1

成天无精打采,对什么事情都提不起兴趣。

精油配方:

葡萄柚5滴、迷迭香5滴、天竺葵1滴

用法:

泡澡——温水泡浴15~20分钟,每周2次。

按摩——用甜杏仁油15ml稀释后,做芬芳疗法按摩,每周2次。

干扰2

被工作或慌张的人际联系所纠缠,心情焦躁不安,工作进度缓慢。头痛、身体水肿。

精油配方:

迷迭香4滴、葡萄柚2滴、香水树1滴

用法:

泡澡——温水泡浴15~20分钟,每周2次。

按摩——用甜杏仁油或橄榄油15ml稀释后,做芬芳疗法按摩,每周2次。

干扰3

精神松散,白昼睡不醒,晚上睡不着。工作效率低。易患感冒。不甘愿与人交往。痛经。

精油配方:

薰衣草3滴、天竺葵1滴

用法:

泡澡——温水泡浴15~20分钟,每周2次。

按摩——用甜杏仁油10ml稀释后,做芬芳疗法按摩,每周2次。

干扰4

女性经前慌张,乳房涨痛、腰酸。心情焦躁忧愁。

精油配方:

天竺葵6滴、迷迭香3滴、香水树2滴

用法:

泡澡——温水泡浴15~20分钟,每周1次,经前每周2次。

按摩——用甜杏仁油加小麦胚芽油20ml稀释,或用葡萄籽油20ml稀释后做芬芳疗法按摩,每周2次。

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