好友Frankie，最近觉察一种叫芬芳睡眠的新产品，治好了她多年的失眠症，可以让她在薰衣草、春黄菊的包裹下，沉睡到了清晨。植物性的香精油是有效的，加州Oaks芬芳疗法研究机构的负责人Victoria Edwards表示；“芬芳疗法是这些合成药物的基础，虽无法处置一切身体上的缺点，但在某些状况下，真的是十分有用。”最近的医学研究也显现薄荷可以协助人神智苏醒，而芬芳树油可以减轻老年痴呆症的一些病症。
黛安娜王妃运用柳丁花治疗她咬指甲的缺点，那是种自然的冷静剂(当然她也求助于星相家)。而伊丽莎白泰勒和歌蒂韩则涂抹有自然松弛剂之称的紫苏做成的Aveda唇膏，在大多数的芬芳疗法中，混合香叶和葡萄柚油可以用来按摩酸痛的肌肉。在北京的很多健身中心蒸气室里还会吹进薄荷和油加利树的滋味，让人神清气爽。被夸大了的香熏疗法如今芬芳疗法的作用被夸大了，我们不止一次在美容院听美容师口若悬河精油对恢复青春的奇异效果，也都曾遇到过被街边小贩拉住兜售一些看起来十分不可靠的香熏油和廉价极了的香熏灯，至于商家也愈加甘愿标榜自己的产品里增加了某种纯植物精油云云。许多从业者供认芬芳疗法会使人上瘾。”过去我喝大量的咖啡以坚持苏醒，”纽约作家Nuna Alberts说：然后我读到报导说咖啡因会影响生育才干，而那时我正尝试受孕计划，我的按摩治疗师建议我运用薄荷，听起来实在有点猖狂，但是我照做了，还真有用，如今我以至会嚼薄荷口香糖，只由于我喜欢那滋味。对此中国药物滥用防治协会的李宝惠教授表示:运用香熏疗法还需慎重，正由于很多事例证明香熏经过嗅觉对人体会产成影响，要愈加留意香熏油的质量，运用劣质的香熏精油只会适得其反，对自己形成严酷损伤。进行香熏疗法要慎重自助芬芳疗法准确的运用方法自己尝试芬芳疗法的人要留意，大多数的化装品和美容用品都含有少量的精油，纯的精油几乎在目录邮购和健康食品店都买失掉。法国医学专家AnnBerwick以为洗澡水中加的精油不宜超越6到10滴，她说“某些人的运用量.其实是过量的，他们显然不知道他们的所作所为是个严酷的过失。”，现实上一滴精油相当于25杯的药草茶，皮肤专家程真女士表示：吞下不到一茶匙的任何一种精油就足致任务，而美国病理学家Pennyroyal表示不当运用精油可以形成流产，新加坡知名香熏师杨葆茹表示太多的肉桂残留在皮肩上则会发生烧伤。选择优秀香熏精油选择香熏油时，要留意以下事项：1最好选择说明是有机出品的100%地道精髓油2地道的植物香熏油价钱不会太低3不同植物香熏油来自不同国家及产地，原产地出品的质量会更有保证，如薰衣草最好产自法国；玫瑰油则以保加利亚及土耳其为好4同一种香熏油亦会有不同价钱，主要视乎其产地及提炼方法 美容院香熏疗法李宝惠教授指出：很多芬芳治疗师对香熏疗法理解甚少，大约对此种治疗法一无所知，误导了大众。在加拿大、瑞士、德国，一名治疗师必需上超越1000个小时的课程，而在中国，这一系列的课程则被浓缩到5天之内。李宝惠教授建议女性在接受香熏疗法前，先和治疗师说话，理解他们究竟从事这行有多久的时间。法国医学专家AnnBerwick则建议的是参考书籍，特地是Roberr TIsserand所著的《The Art of Aromatherapy(芬芳疗法的艺术)》，这本书已被视为这一行的威望书籍。TIPS：不同皮肤适合的香熏精油干性皮肤：茉莉、玫瑰：十分温和，适合简单感染的干性皮肤熏衣草、檀香：能平衡油脂分泌油性皮肤：佛手柑、茶树、薰衣草：能平衡油脂分泌;佛手柑加薰衣草的协作，最适合油性皮肤运用。由于佛手柑能直接减少面上油脂，而薰衣草则能调理油脂分泌。中性皮肤：其实只需不刺激皮肤的香熏精油都适合中性皮肤运用。混合性皮肤：天竺葵、檀香、薰衣草混合性皮肤一般都是T字区域位置多油、两颊位置偏干，所以最好选择两种不同香熏油来处置。在你的枕头上滴上几滴薰衣草精油，你就能好梦一晚。柠檬能起到镇定作用。此外，大米、燕麦等谷物外部谷皮均含有可帮助改善睡眠以及维持镇定的血清素。 两眉之间的皱纹俗称...
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