妙用精油 营造“浪漫满屋”

点一盏香薰灯，添几滴薰衣草精油，泡一杯花草茶，让幽香伴着喜欢意慢慢缭绕……属于你的共同香氛一定会给他留下难以磨灭的记忆，而香熏，只不过是精油众多妙用中的一种。

蒸熏营

造浪漫满屋将清水倒进香熏炉的盛水器中，参与5-6滴精油；焚点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精髓油冉冉释放出来；分配不同的精油滴入香熏炉中，便可失掉不同的效果，有助于制造不同的气氛。

喷洒每个细节都完美

把精油参与蒸馏水，放于喷雾瓶中，随时喷洒在床上、衣服上、家具上、宠物身上、书橱上、地毯上，可以起到消毒 除臭 、改善环境的作用。常用的精油有迷迭香、柠檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等，运用比例是10滴油兑10毫升水。

漱口坚持清新好口吻

将2-3滴精油滴入一杯水中搅匀，漱喉10秒钟，然后吐出，重复这一过程，直至整杯水用完。每天用香熏漱口，可以坚持口吻清新，保护牙齿，减少喉炎。常用精油有茶树、薰衣草、薄荷。牙痛时，取肉桂一滴，不需稀释，直接用棉签点在牙痛部位，即可缓解疼痛。

护发最是那一低头的温柔

洗发时，将2滴精油参与洗发液，均匀涂抹于头发上，轻轻按摩3-5分钟，再以清水洗净；护发时，将基础油与精油以10:1比例谐和，轻轻按摩头皮使之接收，以毛巾包住约15分钟，再以洗发液洗发即可。去除头皮屑，可用佛手柑2滴、茶树油1滴和洗发液混在一起洗。

沐浴让毛孔纵情呼吸

放整缸温水，参与8-10滴精油，浴缸中撒入一些玫瑰花瓣则效果更好，轻轻搅动精油和花瓣使其散开，接着你便可享用香熏SPA给你带来的益处。

按摩手掌心的浓情蜜意

保健 按摩一般从背部做起，两手放在臀部上方的脊椎骨两侧，手掌朝下，沿椎骨两侧向肩膀移动，到颈部时，双手向外，一面按摩两肋，一面按摩肩膀，再回到终点。将2-3种的单方精油（共3滴）稀释于3-4毫升的植物按摩油中，做脸部、头部、颈肩部或身体按摩。

对症用油

薰衣草：推进睡眠，有益身心。广藿香：只需少量便能到达怡情和冷静的作用。

迷迭香：增强记忆力，具有醒神效果。孕妇、高血压或 癫痫 患者不宜运用。

罗马甘菊：舒缓压制、失眠、心烦气躁等 症状 ，关于动摇心情有一定的效果。

桉树：有助于防止身体免受流行性感冒等病毒的入侵，令人精力充沛、精神爽利。

风信子：消除压力、冷静心情、消除身心疲倦，以推进睡眠的安宁。

柑橘：对触觉、味觉和视觉等感官具有刺激作用，能令身心恢复生机。

玫瑰：令人心旷神怡，且具有 催情 效果。

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精油居家运用必读：

1、精油最好不要内服，除非取得芬芳治疗师或医师的容许。

2、怀孕初期几个月内最好防止运用精油按摩或泡澡。如家中有小孩，应尽量防止直接撞触精油，以免误用而发生危险。

3、柑橘类精油佛手柑柠檬会招致皮肤对阳光紫外线过敏，因此运用过后8小时内，请勿曝晒肌肤于阳光下。

4、患有高血压、瘫病症、神经及肾脏方面 疾病 的患者要留神运用。某些香精油如迷迭香，运用前最好先讨教 医师 或芬芳治疗师。

5、精油不能取代药物。运用精油后，如 症状 未得以改善，一定要看病就医，不可由于运用精油而放弃原先已在运用的药物。

6、精油必需稀释后才干运用，除非有其他特地的建议。运用过量会招致相反效果，以至对身体形成担负。特地是依兰、鼠尾草过量会惹起睡意，在酒后或开车时应防止运用。

7、新生儿不可运用香精油。12岁以下儿童所运用的精油，必需稀释为成人运用量的1/4，12岁以上的则为成人用量的1/2。皮肤或体质敏感者，请在运用前先进行敏感测试。

8、精油必需贮存于密封完好且为深色的玻璃瓶内，并且放置于阴凉场所，防止阳光直射，以延伸寿命、确保疗效。稀释香精油时应运用玻璃、不锈钢或陶瓷器。

3、柑橘类精油佛手柑柠檬会招致皮肤对阳光紫外线过敏，因此运用过后8小时内，请勿曝晒肌肤于阳光下。

4、患有高血压、瘫病症、神经及肾脏方面 疾病 的患者要留神运用。某些香精油如迷迭香，运用前最好先讨教 医师 或芬芳治疗师。

5、精油不能取代药物。运用精油后，如 症状 未得以改善，一定要看病就医，不可由于运用精油而放弃原先已在运用的药物。

6、精油必需稀释后才干运用，除非有其他特地的建议。运用过量会招致相反效果，以至对身体形成担负。特地是依兰、鼠尾草过量会惹起睡意，在酒后或开车时应防止运用。

7、新生儿不可运用香精油。12岁以下儿童所运用的精油，必需稀释为成人运用量的1/4，12岁以上的则为成人用量的1/2。皮肤或体质敏感者，请在运用前先进行敏感测试。

8、精油必需贮存于密封完好且为深色的玻璃瓶内，并且放置于阴凉场所，防止阳光直射，以延伸寿命、确保疗效。稀释香精油时应运用玻璃、不锈钢或陶瓷器。