精油按摩益处多多,但是纯精油一定要经过稀释才干运用。
精油提炼(以陈皮为例)
原料:陈皮若干,透明的小玻璃瓶,甜杏仁油(橄榄油)
方法:将陈皮塞满玻璃瓶,在塞满陈皮的瓶中参与甜杏仁油,直到灌满,然后把盖子盖紧。将它放置到阳光底下晒,晒约一个月后,可以用块纱布把油过滤出来装瓶。
精油分配
原料:基础油、喜欢的精油1-3种、标签纸、不透光的深色保管瓶。
方法:将基础油倒入深色保管瓶中,依据所倒入的基础油量,依比例参与妥当的精油。将精油瓶盖盖好,用力摇晃均匀,使精油混和完整。贴上说明当天日期的标签纸,保管期限只有2个月,要尽快用完。
美白精油
原料:1滴马郁兰,1滴鼠尾草,1滴玫瑰,小麦胚牙油10ml
作用:淡化肌肤表皮沉淀的黑色素。
抗皱精油
原料:2滴玫瑰,1滴肉桂,10ml橄榄油
作用:可刺激肌肤微血管循环,满意对养分的需求,保湿、防护及预防肌肤老化。
美白精油
原料:1滴马郁兰,1滴鼠尾草,1滴玫瑰,小麦胚牙油10ml
作用:淡化肌肤表皮沉淀的黑色素。
抗皱精油
原料:2滴玫瑰,1滴肉桂,10ml橄榄油
作用:可刺激肌肤微血管循环,满意对养分的需求,保湿、防护及预防肌肤老化。
精炼橄榄油:精炼橄榄油经过精炼工艺,纯度更高,但营养品质下降。混合橄榄油:混合橄榄油是精炼橄榄油和可食用的初榨橄榄油混合之后的油,营养品质介于两者之间。 为何初...
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橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的,不经加热和化学处理,保留了天然营养成分。橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂。 长时间采用地中海饮食、...
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每天吃一些水果能有效的给身体排毒,让身体不那么有负担 将新鲜的油桃切成薄片,混合洋葱丝、生菜丝、黄瓜丝,加上少许辣椒酱混合橄榄油以及醋组成的混合汁,一道新鲜多彩...
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糖尿病肥胖患者的膳食治疗不是饥饿疗法,但一定要按正常体重标准来控制每日膳食总热量。有必要实行少食多餐制,降低每餐的血糖峰值。糖尿病肥胖患者的饮食原则基本为低脂肪...
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夏季出汗增加,汗液在赶走炎热的同时,也带走了大量水分,一定量的钠、钾、钙等矿物质,以及极少量的维生素、脂肪酸和氮元素。夏季不仅要多喝白开水,还应适当补充营养。 ...
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为何天然气灶应该放在通风地方呢?使用燃气灶时通风不畅会导致室内一氧化碳、二氧化氮和甲醛严重超标。这三种污染物在二手烟中极为常见 有多项研究表明,食用油温度过高会产...
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