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春季养生:喝汤也疯狂

来源于：维度女性网2013-03-05 11:02编辑：beauty
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　　进入春季,我们开始进入了保养阶段,吃点啥呢?小编推荐给您几款汤,让您轻轻松松喝出健康,不妨来尝试一下吧! let`s go! 一起喝汤也疯狂吧!

　　莲藕汤：

　　食材：马蹄、莲藕、百合、猪大骨、红枣

　　作法：1.将马蹄、莲藕去皮，百合、猪大骨洗净;

　　2.猪大骨先入锅内熬煮，放入莲藕;

　　3.骨头汤熬煮一小时后，再放入马蹄(马蹄放得过早会被煮至无味);

　　4.稍熬一会，最后放入百合，加少许盐调味即可。

　　

 

　　进入春季,我们开始进入了保养阶段,吃点啥呢?小编推荐给您几款汤,让您轻轻松松喝出健康,不妨来尝试一下吧! let`s go! 一起喝汤也疯狂吧!

　　

 

　　淮山板栗汤：

　　食材：淮山、板栗、北芪、红枣、猪骨

　　做法：1.将淮山、板栗去皮去壳待用，猪骨、北芪洗净;

　　2.将所有食材放入沙煲内熬煮约一小时，加入盐调味即可。

　　薏仁鸽子汤：

　　食材：肉鸽半只、薏仁、莲子、红枣

　　作法：1.将鸽肉切块，薏仁、莲子、红枣洗净待用;

　　2.紫砂锅中加入清水适量，再将所有材料倒入熬煮2小时，加入盐调味即可。

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