鲜橘皮经过晾干炮制后才是陈皮，橘子皮陈得越久越好，一般应放置隔年后再用。陈皮作为一味理气、健胃、化痰的常用中药，用其泡茶饮，确实能清热化痰。用鲜橘子皮泡水就不同了，由于鲜橘皮中含挥发油较多，容易刺激消...[详细]
普通感冒出现的打喷嚏、流涕、咳嗽、发烧等 症状，轻者持续三五天，重者一周左右就会逐渐好转。如果发现孩子病情不见减轻，并且精神不振、没有食欲、呼吸加快，就应当考虑有发展成肺炎的可能性。 过敏性鼻炎。中国工...[详细]
冬季干燥，特别是北方地区，由于吃肉较多，容易出现大便干燥。蔬菜水果中含有丰富的维生素和矿物质，还有丰富的膳食纤维，能增强机体免疫 立冬过后，天气越来越冷，消耗的热量也比其他时候多，如何保证能量的充足供...[详细]
大便不通畅易使人便秘，长期便秘有易导致人患上痔疮，这时想要缓解痔疮，可以适量食用无花果，因为它含有大量的纤维素，这种物质可以促进肠道蠕动，使人大便通畅，从而起到缓解痔疮的作用。 不管是在什么季节，人都...[详细]
建议老人平时多做平衡锻炼，每天都可做的练习包括：(1)双脚并拢，站直身体，双肩自然下垂，挺胸收腹，双脚平均 分担体重，注意力集中于正前方某一点。(2)单腿站立，保持正常呼吸10秒钟，然后换另一条腿重复，每天3次...[详细]
每天只要在饮食中加入两份多叶蔬菜尤其是甘蓝类蔬菜就会使认知衰退减低40%。营养丰富的甘蓝类蔬菜可以给大量的神经元提供营养。 橄榄油中含有橄榄油刺激醛(Oleocanthal)，这是一种和布洛芬(Ibuprofen)效用相似的化合...[详细]
吃新鲜水果和蔬菜，多喝水(至少每天要饮1000毫升水)可促进代谢以清理肠胃，预防便秘加重消化系统的火热积聚。清楚预防口腔溃疡的方法，通过饮食进行调节。 不偏食，多吃杂粮、粗粮、绿叶蔬菜、水果、薯类、豆制品、...[详细]
巧克力中含有咖啡因，咖啡因不但加重经期乳房胀痛的感觉，还可以促进枢神经系统的兴奋性，会让经期中的你焦虑、坐立难安，更容易加重经期中的疼痛感和烦躁感;同时，咖啡因也是一种利尿剂，会导致许多重要营养素的流...[详细]
女性是通过某种活动，如舞蹈班等，结识其他男性，其出轨后有负罪感的几率就会下降。如果每周与同一个异性在非工作环境下共处超过两小时，那出轨的几率就会增加3倍。 如果女性感到自己被冷落，就可能与其他男性出轨，...[详细]
不少男人阴茎变形，出现不同程度的弯曲。究其原委，常穿紧身内裤难辞其咎。在紧身内裤的束缚下，阴茎长时间遭受压迫，怎能不弯曲呢? 首先，内裤的面料很重要。一位叫作沙菲克的埃及医学博士历经20年研究发现，化纤类...[详细]
安全套除了预防性病外，还有避孕效果。美国生育健康机构古特马赫学会指出，安全性生活有助于家庭幸福，两性关系更稳定，与孩子的关系更亲密。反之，家庭更易破裂。 自己做饭吃。英国剑桥大学研究发现，喜欢在家做饭...[详细]
由于桂花性味辛温，因此在春季最好用性质偏凉的绿茶或乌龙茶与桂花相配，取干桂花3克，绿茶或乌龙茶5克，沸水冲泡6分钟，即可饮用。 正常人每天分泌11.5升唾液，除了帮助进食和消化，它们还是口腔里的天然清洗剂，如...[详细]