放松的心态和良好的饮食习惯是治疗的首要条件。改善心态，改变生活和工作状态，症状便会有明显改善。同时配合生活方式的调整，经常进行体育锻炼. 肠易激综合征是一个常见的胃肠道功能障碍性疾病，一般不会发展或演变...[详细]
红枣煮蛋，补血养颜。用红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂桂圆绵时，打只鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。 红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生...[详细]
对糖尿病患者来说，如果尿糖和血糖还没有得到控制，为避免危险，以不吃蜂蜜为好。 蜂蜜提供的单糖不需要肝脏的分解，大大减少了肝脏的负担，适合乙肝和慢性肝炎患者食用，但是对于肝硬化患者来说，蜂蜜会加重肝脏纤...[详细]
对于那些吃完午饭就不得不坐在电脑前的上班族来说，午饭后来杯酸奶很有必要。酸奶中含有大量的乳酸、醋酸等有机酸，它们帮助形成细嫩的凝乳，从而抑制有害微生物的繁殖. 无论是面包、牛奶等速食早餐，还是以粥、油条...[详细]
大多数成年男子担心摄入脂肪和胆固醇会导致肥胖症、心脏病等，所以有为数不少的人采取了畏惧脂肪的心理而吃素但从维护性功能角度看，应适当摄入一定的脂肪。因为人体内的性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来的，长...[详细]
经常说话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。整日沉默寡言、不苟言笑的人并不一定就聪明。 早餐质量与智力发展也有密切联系。据研究，一般吃高蛋白早餐的儿童在...[详细]
一个人的神志保持安宁，就能少生疾病，健康长寿;即使患病，亦易治疗，恢复健康也比较容易，这是神收藏 于内的缘故。 史料记载，武则天曾在感业寺当了5年的尼姑，她整日参禅打坐，修身养性，学到了佛家气功结跏趺坐功...[详细]
子宫内膜和精血中前列腺素含量增高致使子宫平滑肌痉挛性收缩，导致子宫缺血引起痛经。子宫含有大量肌肉，通常会在月经期收缩，然后将每月累积在子宫内的废弃组织排出体外。 子宫发育不良、子宫颈管狭窄、子宫位置异...[详细]
霜降过后，身体易出现腹泻、感冒、咳嗽等，需进补调养，但这时又未到寒冷程度，因此进补应以清补、平补为主。如果是鼻塞咳嗽，建议多吃些南瓜。 随着霜降节气的到来，天气逐渐转凉且干燥风大，是伤寒感冒、口腔溃疡...[详细]
专家表示，甲肝病毒在春季极其活跃，可通过不洁食物和感染者唾液迅速传播，而大排档的食物和餐具往往没有经过严格清洁和消毒，无法消灭甲肝病毒，因此成为致病源。 预防甲肝的关键在重视饮食卫生，专家提醒：火锅的...[详细]
大约有20%的肝病患者在暴漏部位，如面部、眼眶周围有色素沉着，呈现出黑眼圈。应对方法：慢性肝病以静养和食疗为主。要减轻肝脏负担，同时给予充分的营养，一修复被损害的肝细胞，恢复肝功能; 慢性的胃肠疾病除了治...[详细]
健康的饮食一定要遵循营养摄取均衡的原则，每天摄取的食物应该多样化，以谷类为主，同时粗细搭配，素菜和肉类相配合。秋季食欲大开，每天进食的量大大的增加，如果这个时候还不懂得节制的话，往往就容易造成热量摄取...[详细]