食用甜食会让糖与蛋白质附着在一起，易在人体内形成晚期糖基化终末产物的物质，该物质会分解胶原蛋白和弹性蛋白，导致皮肤出现更多的细纹和皱纹。 皱纹常被看作皮肤衰老的标志，很多人担心皱纹影响美貌，青春不再。...[详细]
秋冬季节来一碗热腾腾的粥实在是太好不过了。玫瑰花红豆大米粥作用：养血活血，化斑美容 用料：玫瑰花20克，红豆30克，大米100克 ◎小米海参粥作用：补益元气 用料：小米100克，海参三个◎荷叶红薯糯米粥作用：健脾...[详细]
练书法的过程中，上指关节随着笔画顺序富有节律的运动，调节了手臂的肌肉和神经，并带动身体其它部位舒缓运动，很好地体现了摇筋骨、动肢节的导引养生术之内涵。 史料记载，武则天曾在感业寺当了5年的尼姑，她整日参...[详细]
体育锻炼，工娱疗法，旅游疗养，调整不合理的学习、工作等也不失为一种摆脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力的一些好方法。 认识疗法：神经衰弱大多可以找到一些心理冲突，而心理冲突的产生除于外界因素有关外...[详细]
瓶子上打印的日期一般是指因为国家要求所有的食物和饮料必须携带一个过期日期。水的味道可能会随着时间改变，但保持密封的瓶装水是不会变坏的。 人们常常把过期的牛奶扔掉，其实过期的牛奶还需要一段时间才会变坏的...[详细]
霜降过后，身体易出现腹泻、感冒、咳嗽等，需进补调养，但这时又未到寒冷程度，因此进补应以清补、平补为主。如果是鼻塞咳嗽，建议多吃些南瓜。 随着霜降节气的到来，天气逐渐转凉且干燥风大，是伤寒感冒、口腔溃疡...[详细]
牛奶致癌、草莓致癌、方便面致癌这些是真的吗?生活中如果经常采用高温油炸、高温油烟烹制食物，接触到丙烯酰胺的机会就比较大，应尽量避免。 烟草、酒精饮料、黄曲霉素、槟榔、中式咸鱼等明确有致癌作用的致癌物。大...[详细]
秋季天气逐渐的变冷，人体为了适应从热转冷的变化，生理代谢也会做出相应的调整。秋季饮食应该注意避免吃寒凉食物，应该多吃温性食物，这样才有利于保护肠胃健康，防止出现腹泻、下...[详细]
空腹运动会导致人体血液当中的游离脂肪酸明显增高，如果游离脂肪酸过量的话，就会出现损害心肌的毒物，该毒物往往就是导致人心律不正常，甚至出现猝死情况。 随着时代的改变，更加多的人开始注重自己的身体健康。开...[详细]
中老人男性常见的病征之一是腰酸、腰痛，这时，揉腰眼不失为一个缓解男性腰痛的好方法。腰眼穴为经外奇穴，在腰部，第4腰椎棘突下，旁开约3.5寸的凹陷中。 人过三十天过午，男性从三十岁开始，身体机能进入衰退阶段...[详细]
中医认为萝卜性凉，可化痰清热。应提醒的是，白萝卜最好生吃或凉拌，而且萝卜皮中矿物质和维生素的含量也较高，食用时最好不要丢弃。 俗话说秋冬萝卜赛人参，眼下正是小人参上市的好季节。但鲜为人知的是，萝卜各部...[详细]
香菜根、芹菜根、萝卜皮中都富含维生素C和膳食纤维，可用盐、醋、酱油、香料等制成泡菜，是降血压、降血脂及预防便秘、结肠癌等疾病的理想食品。 很多人吃茄子喜欢把皮去掉，但是吃茄子建议不要去皮，它的价值就在皮...[详细]