每天饮用3杯紫葡萄汁，可使血小板聚集力降低40%。美国北卡罗来纳大学医学院研究还发现，葡萄中的白藜芦醇具有较强的抗癌、阻抑癌细胞扩散效应，有效清除人体内多余的自由基，具有增强人体免疫功能和延结衰老效益。 ...[详细]
人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及矿物元素等五大类养分，也正是肝脏所必需的。不过，肝脏对蛋白质、碳水化合物以及维生素需求较多，而脂肪过量有引起脂肪肝之虞，必须适当限制。 据统计，全球男人平...[详细]
蜂王浆所含的脂肪酸对于降血压、软化血管等都有明显的作用。因此，蜂王浆对于心脑血管疾病是有着良好的功效与作用的。 根据临床医学观察，患有糖尿病的病人服用蜂王浆，其好转率可达到30%左右。糖尿病人食用蜂王浆可...[详细]
秋冬交替时节，正是呼吸道疾病的高发期。要减少呼吸道疾病的发生，除了生活规律，适当休息，加强锻炼，不熬夜外，还要注意常开门窗通风换气，让室内也能得到充足的氧气和光线，让多种病毒、病菌难以滋生和繁殖。 秋...[详细]
常常饱食，上顿的食物还未消化，下顿的食物又填满胃，消化系统长期疲劳作战，很容易导致胃糜烂、胃溃疡，甚至发展为胃癌。吃饭不要追求量，将家里的盘子和碗换成小一些的;放慢吃饭速度，延长食物从胃排到小肠的时间...[详细]
凤梨与菠萝为不同品种水果：菠萝削皮后有内刺需要剔除;菠萝的叶子锯齿明显凤梨消掉外皮后没有内刺，不需要用刀划出一道道沟。凤梨叶则较平滑。 菠萝果实营养丰富，果肉中初含有还原糖、蔗糖、蛋白质、粗纤维和有机酸...[详细]
花椰菜含有丰富的植物蛋白、维生素c、维生素b和维生素k等，可抗癌防...[详细]
小米30克，红糖3克，清水适量。先将小米淘洗干净，晾晒至半干。用文火炒至焦黄。加适量清水煮至成粥，加入红糖搅匀，略煮片刻即可食用。 取糯米30克，山药15克。先将糯米炒微黄，山药研成细末，然后把二者放入锅中加...[详细]
食用甜食会让糖与蛋白质附着在一起，易在人体内形成晚期糖基化终末产物的物质，该物质会分解胶原蛋白和弹性蛋白，导致皮肤出现更多的细纹和皱纹。 皱纹常被看作皮肤衰老的标志，很多人担心皱纹影响美貌，青春不再。...[详细]
如果指甲失去保护，当手放在水中太久，或者暴露在冷的、干燥的空气中的时候，指甲的各层就会剥皮。 健康的指甲都具有特定的形状：中部隆起，边缘弯曲向下。如果你发现自己的指甲形状刚好相反，指甲中部凹陷，边缘翘...[详细]
早餐过于油腻会造成胃肠的负担，而且还会导致高血脂。如果实在抵挡不住诱惑，一周一次也未尝不可。早餐还是比较适合清淡但营养全面的饮食，尽量少摄入油炸类食品。 早餐的摄取量依体型，年龄的不同会有些差异，不过...[详细]
我们应该适当多吃些香菇，以此来预防癌细胞的生成。在吃香菇期间，还可以起到去除牙垢的作用，这是由于香菇对牙齿有非常好的保护作用。之所以能够保护牙齿，是因为香菇中含有大量的香菇多醣体，它可以抑制牙菌斑的形...[详细]