玫瑰花红豆大米粥的制作方法

秋冬季节来一碗热腾腾的粥实在是太好不过了。玫瑰花红豆大米粥作用：养血活血，化斑美容 用料：玫瑰花20克，红豆30克，大米100克

◎小米海参粥作用：补益元气 用料：小米100克，海参三个◎荷叶红薯糯米粥作用：健脾养胃通便 用料：荷叶20克，红薯200克，糯米100克◎莲子核桃芝麻粥作用：养心安神，补肾生发 用料：莲子20克，核桃20克，黑芝麻15克，大米100克◎山药小米紫米粥作用：健脾养胃护肝 用料：山药50克，小米50克，紫米50克。