花椰菜的功效与作用

花椰菜含有丰富的植物蛋白、维生素c、维生素b和维生素k等，可抗癌防病。作为“百搭小能手”，花椰菜与面食、鸡肉、鱼肉等均能搭配。

西红柿西红柿营养丰富，其所含的维生素c、维生素a可与水果媲美。而维生素a家族中的番茄红素是一种强有力的抗氧化剂，因而对女性来说具有独特的保健功能。