瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成，由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近，所以吸收效果最好。 多数人都认为黑眼圈是由于太疲劳或常熬夜而引起的。其实，除了这个原因...[详细]
美国哈佛医学院心脏科教授克多格尔威治博士指出，洋葱含有大量保护心脏的类黄酮，每天生吃半个，或喝等量的洋葱汁，可增加心脏病人约30%的好胆固醇。 大家去饭店都喜欢点盘大拌菜或蔬果沙拉，觉得这样能补充维生素。...[详细]
当饮酒过多而使血铅含量增高时，烧烤食物中的上述物质与其结合，容易诱发消化道肿瘤。此外，过节由于酒的饮用量大，诱发这种疾病的几率往往更高。 因其在加工过程中要加入适量白矾，而白矾具有减缓肠胃蠕动的作用，...[详细]
猴头菇中所含脂肪量十分低，吃多了不担心发胖问题。进食猴头菇不但对头发好，而且又能为身体补充多种氨基酸。 猴头菇是护发美发中的佼佼者之一，常吃有助促进头发生长。猴头菇的蛋白质含量相当高，同时又能为头发保...[详细]
.奶类和豆浆等蛋白质饮料特别是酸奶，质粘稠，往往还加入植物胶增稠剂，在胃中停留时间较长，有利稀释酒精，并延缓酒精的吸收。这些食品喝起来方便，备起来也方便。 淀粉类大分子能和酒精发生结合，也能延缓酒精的吸...[详细]
中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不易无限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜寒凉性质。 生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血...[详细]
枸杞子的三种食疗配方：枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。决...[详细]
普洱茶性温和，对脾胃刺激较小，能缓解肥腻之物给消化系统带来的负担。陈皮，就是通风阴干后的橘子皮，也有健脾化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。 在绿茶中加入一些富含维生素C的柑橘类食物，能提高人体对儿茶酚的吸...[详细]
背部刮痧可以使毛细血管的活性增加，更利于身体散热祛湿。具体操作方法是：使用刮痧 板或瓷勺蘸少量精油或橄榄油以起到润滑作用，从背部沿脊柱从上往下单向地刮，再沿着距离脊柱1.5寸宽的地方从上往下刮，然后再选择...[详细]
走路锻炼应选择道路平坦和空气清新的地方，公路边不适合快走，车流量大，空气质量差，且柏油路面太坚硬，对膝盖和脚踝冲击力较大，相比而言，松软的土路和塑胶操场更适合，还要绕开施工工地和环境复杂的道路。 我们...[详细]
怀孕妈妈要补充叶酸或者微量元素，这里提醒下，补充要适度在选择孕产妇专用复合维生素制剂的时候，要细心留意含量和剂量，有些营养素无需补充，有些还不能过多。比如vc和钙是不能过量吃的，吃多了对宝宝有害哟。 准...[详细]
琯溪蜜柚每100毫升果汁含全糖9.17-9.86克，可滴定酸0.734-1.011克，维生素丙48.93-51.98毫克(最高61.78毫克)。据中国原子能科学研究院化验，果实含镁、钙、铜、铁、铝、钛、锰、钒、磷、氯等10多种矿物质营养元素。 ...[详细]