百香果可以净化机体，避免有害物质在体内沉积，还可以增加胃部饱腹感，减少多余热量的摄入。百香果中富含的b-胡萝卜素、sod酶能够清除体内自由基，从而减少细胞发生癌变的机会，并起到养颜抗衰老作用。 秋季的饮食是...[详细]
南瓜子有助改善精子质量。专家指出，这是由于南瓜子中含有大量的锌。从西医角度来说，多吃含锌丰富的食物不 仅对前列腺有好处，还可以增加精子数量; 南瓜子可防治牙龈萎缩。南瓜子仁富含对牙龈和牙槽骨非常重要的两...[详细]
富含欧米伽3脂肪酸的食物有秋刀鱼、沙丁鱼、三文鱼、金枪鱼等，这些鱼可替换着吃，一周最好吃两欧米伽3脂肪酸具有阻止血液凝结、降低甘油三酯等作用，对心血管特别有益。 精氨酸是精子形成的必需成分，它可以促进体...[详细]
打哈欠所表现出的肾虚一般是肾阳虚证，这类人除了哈欠连连、神疲乏力外，还常常伴有面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、大便溏泻、夜尿增多(或者小便清长)等症状，如果看看舌头，还能发现舌质淡、舌苔白、口唇青紫等...[详细]
鼻毛长出来时，千万不要直接拔掉，否则会引起感染。最好的清理方式是使用剪刀，在光线充足的地方剪掉。修剪时要屏住呼吸，以防不慎吸入鼻腔内。 年纪增大、压力增加、同时做几件事等都会导致记忆力下降。时不时的忘...[详细]
黑木耳为补品，药力平缓，故只宜用于轻症缓症或亚健康者的日常保健，若遇重症急症当需配伍他药或作为治疗辅助品。此外，黑木耳较难消化，并有一定的滑肠作用，故脾虚消化不良或大便稀烂者忌用; 。 中医认为，木耳性...[详细]
肝脏排毒不好 时，通常会出现一些症状，比如便秘、口臭、黄褐斑、痤疮以及面色发暗等，如出现以上一个或多个症状时应科学饮食，以清淡为主，少吃辛辣，并注意口腔卫生 等 肝脏是重要的解毒器官，肝脏排毒时间在晚上1...[详细]
许多人说锻炼对身体有好处，如果患有疾病那就要注意了。患有膝骨关节炎，最好不要做深蹲动作。会加重这种疾病的锻炼动作包括深蹲、箭步蹲和其他任何对膝关节造成冲击力的运动。 骨关节炎患者应该注意哪些事情呢?有些...[详细]
谷雨茶在谷雨时节采摘，这个时节温和多雨，更偏凉，所以会有很好的清火明目的功效，有利于去春火祛湿气。谷雨茶受到季节的影响，茶叶比较饱满水分充足，富含更多的氨基酸和多种维生素，营养物质非常丰富，而且生理活...[详细]
小孩子偏食容易造成营养不良，甚至贫血。适当吃一补血的食物 鸭血甘、平，归心、大肠经。儿童、孕妇、哺乳期妇女多吃些有动物血的菜肴，可以防治贫血。 主要是青春期月经不调的女性和重大创伤而失血的患者。青春期的...[详细]
牛奶：每100克牛奶所含营养素如下：热量 (54.00千卡) 、蛋白质(3.00克) 、脂肪(3.20克) 、碳水化合物(3.40克) 、维生素A (24.00微克)、钙(104.00毫克)等，含有很多的矿物质。并且牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比...[详细]
研究显示：如果面部和脖颈等部位出现红色炎症，身体内存在红色肿瘤的可能性在40%左右。而如果同时在手上出现同样的炎症反应，那么身体存在恶性肿瘤的可能性会大大提高。 红色炎症首先出现在脸上，最容易出现的部位就...[详细]