百香果可以净化机体，避免有害物质在体内沉积，还可以增加胃部饱腹感，减少多余热量的摄入。百香果中富含的b-胡萝卜素、sod酶能够清除体内自由基，从而减少细胞发生癌变的机会，并起到养颜抗衰老作用。
秋季的饮食是和夏季不同的。夏天暑气重耗精伤气，所以人在秋季需要好好调养。加上秋季主“燥”，环境干燥容易损耗人体津液，给人体带来不适。在秋燥降临之际，我们的饮食也需跟着调整。秋季上市的水果很多，营养专家建议秋天应该多吃一些养肺润燥的酸味水果。中医认为，柠檬和百香果味酸、微甘，性微寒，入肺、胃经。所以，这两种水果绝对是秋季必备的养生水果。