葡萄酒有助睡眠的作用，因为它里面含有能被人体直接吸收的成分如氨基酸、矿物质、维生素等，能对人体生理机能进行很好的维持和调节，提高睡眠质量。 葡萄酒中的抗氧化物白藜芦醇通过促进新陈代谢、消除自由基、营养...[详细]
荸荠：味甘性寒，具有清肺胃之热，化痰消积之功能，可明目退翳，治痔疮，大便下血。预防流脑，高血压，可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。 荸荠：味甘性寒，具有清肺胃之热，化痰消积之功能，可明目退翳，治痔疮，大便下...[详细]
女性吃大黄豆补血吗?每100克的黄豆及黄豆粉中含铁11毫克，人体吸收率为7%，比米、面中的铁吸收率高很多，贫血的人吃什么好，建议常吃豆制品。 女性贫血吃什么好呢?怎样才能补血呢?虽然铁吸收率只有3%，每100克鸡蛋黄...[详细]
女性吃大黄豆补血吗?每100克的黄豆及黄豆粉中含铁11毫克，人体吸收率为7%，比米、面中的铁吸收率高很多，贫血的人吃什么好，建议常吃豆制品。 女性贫血吃什么好呢?怎样才能补血呢?虽然铁吸收率只有3%，每100克鸡蛋黄...[详细]
如果摄入过量维生素C会影响胚胎发育，因为大剂量的维生素C可使孕妇体内环境变成酸性，这不利于生殖细胞的发育，而长期过量服用还会使胎儿在出生后发生坏血症。 母体缺铁可致新生儿贫血、自然流产、早产和低体重儿，...[详细]
中秋佳节，亲朋好友送来的月饼吃不完怎么办呢?这个时候由于保存的时间比较长，就最好保存到冰箱，放到冷藏里即可，只要注意不要过保质期就可以。不要放冰冻，冰冻容易改变月饼的原有的味道。 每逢中秋佳节，许多人特...[详细]
如今许多年轻人喜欢麻辣烫等辛辣食物。常吃对身体有危害。辛辣香燥之品，久食可灼伤肺津，肥甘油腻，易助湿生痰，壅滞肺气，均可使肺的生理功能失调，诱发呼吸系统疾患。故饮食应以清淡为主，多食水果蔬菜，少食香辣...[详细]
如今逛街闻到香甜的玉米，可是买下吃的味道差极了，那是什么原因呢?原来是商贩加入甜味剂及亚硝酸盐等，既让玉米有了甜味和卖相，也有一定的防腐作用，自然不容易烂掉。所以，尽量自己煮玉米吃，在外买熟食，避开小...[详细]
五谷根茎类包括一些豆制品比如黄豆，以及五谷类食品，比如大麦，小麦等，还有人气火热的坚果类，如毛栗子，松子，核桃等。蔬菜家族中当属深色系最佳，诸如芦荟、绿色椰菜、菠菜等服用效果更好 有一则新闻说，女性在...[详细]
患忧郁症的患者，平时可以多吃香蕉来减少情绪低落，使悲观失望，厌世烦躁的情绪逐渐消散。香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还有镇痛的...[详细]
一般来说,掉发都是因为缺乏营养,我们秋季可以吃什么来预防掉发呢?猪腿肉：猪腿肉含有维生素B1、维生素B2、维生素B6等多种维生素，其中维生素B6有预防白发和促进头发生长的作用，能防止头发掉落。 秋季掉发严重并非就...[详细]
虽然晚上喝酸奶更好，但是也要注意一些问题。那就是酸奶中的一些酸性物质是会对我们的牙齿造成伤害的，因此在吃完酸奶之后最好去刷牙。而且喝酸奶之前最好是吃上一小点东西，因为空腹环境会刺激肠胃，让肠胃内的营养...[详细]